給力心理
女 我現在高二了，非常不喜歡學習，一學習就難受，一坐下就又起來，非常煩，現在
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31條評論
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網友
南京哪個醫院的心理醫生比較好
2025-03-28 20:50:07
咨詢師張國英
你好
2019-10-04 15:45:27
咨詢師張國英
這種煩躁持續多長時間了？
2019-10-04 15:45:43
咨詢師王金波
您好
2019-10-04 15:46:06
咨詢師陳明
您好，不喜歡學習的主要原因是什么呢
2019-10-04 15:46:17
從高二開始吧
原因，想玩但又沒心情玩
所以有點煩
咨詢師陳明
1
煩，這個不舒服的感受，它在提醒自己什么呢？
2019-10-04 15:55:31
提醒要好好學習，考好大學
但就是學不下去的
咨詢師陳明
當您學不下去的時候，內心在想什么呢
2019-10-04 15:59:27
在想很多煩事
網友無可迷戀
環境影響贏了心情，人的性格影響環境。
2019-10-04 16:01:44
咨詢師陳明
1
注意力等于事實。是什么原因總把注意力焦點放在煩事上面，而沒有放在當下該做的和能做的事情上面呢
2019-10-04 16:02:41
網友無可迷戀
換個環境換種心情新
2019-10-04 16:04:13
我也不清楚
網友無可迷戀
新的環境可以治愈心情。
2019-10-04 16:04:27
謝謝
網友無可迷戀
.
2019-10-04 16:07:47
咨詢師陳明
1
您打算開始積極關注，還是繼續以前呢？
每次設定可達成小目標，還是每次目標很高達不成產生挫敗感呢
2019-10-04 16:08:03
積極關注，會產生挫敗感
咨詢師陳明
積極關注，是不是目標太大了呢
2019-10-04 16:13:14
網友無可迷戀
適當關注適當放松。
2019-10-04 16:13:57
網友無可迷戀
從小到大一點一點上升，不要著急。
2019-10-04 16:14:11
嗯嗯
咨詢師陳明
0
比如，專注一件事，設定一小時目標達不成，那就半小時，或者十分鐘。還不容易做到，就一分鐘，一秒鐘。
2019-10-04 16:20:02
好的謝謝您了
咨詢師陳明
1
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。????
2019-10-04 16:23:16
網友無可迷戀
0
長遠的目標不一定會實現，但當下的努力一定會改變。
2019-10-04 16:24:47
咨詢師張國英
你好
2019-10-04 19:12:06
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