給力心理
女 我現(xiàn)在高二了，非常不喜歡學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就難受，一坐下就又起來，非常煩，現(xiàn)在
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網(wǎng)友
南京哪個醫(yī)院的心理醫(yī)生比較好
2025-03-14 14:31:12
咨詢師張國英
你好
2019-10-04 15:45:27
咨詢師張國英
這種煩躁持續(xù)多長時間了？
2019-10-04 15:45:43
咨詢師王金波
您好
2019-10-04 15:46:06
咨詢師陳明
您好，不喜歡學(xué)習(xí)的主要原因是什么呢
2019-10-04 15:46:17
從高二開始吧
原因，想玩但又沒心情玩
所以有點煩
咨詢師陳明
1
煩，這個不舒服的感受，它在提醒自己什么呢？
2019-10-04 15:55:31
提醒要好好學(xué)習(xí)，考好大學(xué)
但就是學(xué)不下去的
咨詢師陳明
當(dāng)您學(xué)不下去的時候，內(nèi)心在想什么呢
2019-10-04 15:59:27
在想很多煩事
網(wǎng)友無可迷戀
環(huán)境影響贏了心情，人的性格影響環(huán)境。
2019-10-04 16:01:44
咨詢師陳明
1
注意力等于事實。是什么原因總把注意力焦點放在煩事上面，而沒有放在當(dāng)下該做的和能做的事情上面呢
2019-10-04 16:02:41
網(wǎng)友無可迷戀
換個環(huán)境換種心情新
2019-10-04 16:04:13
我也不清楚
網(wǎng)友無可迷戀
新的環(huán)境可以治愈心情。
2019-10-04 16:04:27
謝謝
網(wǎng)友無可迷戀
.
2019-10-04 16:07:47
咨詢師陳明
1
您打算開始積極關(guān)注，還是繼續(xù)以前呢？
每次設(shè)定可達(dá)成小目標(biāo)，還是每次目標(biāo)很高達(dá)不成產(chǎn)生挫敗感呢
2019-10-04 16:08:03
積極關(guān)注，會產(chǎn)生挫敗感
咨詢師陳明
積極關(guān)注，是不是目標(biāo)太大了呢
2019-10-04 16:13:14
網(wǎng)友無可迷戀
適當(dāng)關(guān)注適當(dāng)放松。
2019-10-04 16:13:57
網(wǎng)友無可迷戀
從小到大一點一點上升，不要著急。
2019-10-04 16:14:11
嗯嗯
咨詢師陳明
0
比如，專注一件事，設(shè)定一小時目標(biāo)達(dá)不成，那就半小時，或者十分鐘。還不容易做到，就一分鐘，一秒鐘。
2019-10-04 16:20:02
好的謝謝您了
咨詢師陳明
1
有三個要點。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個人成長目標(biāo)。）2學(xué)會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
2019-10-04 16:23:16
網(wǎng)友無可迷戀
0
長遠(yuǎn)的目標(biāo)不一定會實現(xiàn)，但當(dāng)下的努力一定會改變。
2019-10-04 16:24:47
咨詢師張國英
你好
2019-10-04 19:12:06
