女,你好我25歲長期失眠記憶力不集中沒有辦法安靜下來看電視劇或者節目做事提不起興趣精神之前在家里呆了兩年沒出門現在可以出門工作了再類夜睡眠不好請問我怎么了怎么解決謝謝
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網友
和心理咨詢師接觸
2025-03-27 10:42:44
你好
?
人呢

咨詢師付艷麗
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您好,平臺有免費的自測量表,您可以做一下,自測量表可以大致幫助您評估一下目前自己的心理狀態。解決的途徑是找到這些問題背后的根源,之后對這些根源去做處理,慢慢您的狀態就會發生變化了
2019-09-09 19:42:12
請問是什么類型的測量表
我做完了看不懂