女 長相還可以，只是臉上長青春痘，看到好朋友比我漂亮，很自卑。我該怎么辦？

女,在嗎？有人可以幫幫我嗎…我今年高三，學的文科，在我們學校基本都是文科第一。但我有的時候總是不想去學校，覺得好累，睡眠不足，但是真正不去了之后又擔心落課，又很焦慮。這樣的矛盾讓我每天過得很痛苦。說出來大家別笑。我小學初中都被評選為校花…上了高中以后胖了很多，臉上長了很多痘痘，為了這個痘痘我前后花了幾萬也沒治好…總覺得現在自己特別丑，不愿意和朋友出去玩，總是回避鏡頭，和人聊天也不敢直視，很自卑。我最大的愿望就是有個好皮膚。除此以外，我外婆和媽媽都為我付出了好多，我動不動任性鬧著不去學校我就感覺很對不起她們，但我的狀態太差了，數學老師前幾天還說我上課在想心思，越是這樣我就越想逃避。 (匿名)

女,16歲,因為長痘痘皮膚很差被同學說丑，每天看著皮膚痘發愁也學不進去，真的好惱火啊吃飯都會聽到別人議論。也找不到男朋友，該怎么辦。痘痘長了幾年了。

女 我是一名高三學生 考試經常年級第一 也有人追 從小到大都有人說我漂亮 不過最近我們班一個女生成為焦點 她其實長得也不錯 不知道大家之前為什么沒有那么關注她 最近大家都找她 人緣很好 連我最好的朋友也總是拋下我去找她 覺得自己好自卑好沒用 對了那個女生雖然沒有考第一 不過我總問她問題 請大家幫幫我吧 我壓力好大 (匿名)

我是一位高中生，現在是高一，聽家人說小時候去外面別人都是夸我長得漂亮的，后來在初中的時候長了滿臉的痘痘，然后臉也瘦了很多，自認為變得比較難看（但當時很多人說我不長痘痘的話長得也蠻清秀的），到后來初中后期一直在鉆研如何祛痘痘，一直在關注某美妝類app，看各種護膚美妝視頻，然后后來痘痘沒了，也有很多人夸我是美女，在外面也有人夸我好看，所以后來上了高中，特別地關注自己的外貌，我一直有一種錯位的心理，就是就算成績再好但長得不好看也沒用，畢竟這是個看臉的時代，雖然我知道這樣想確實不好，但我腦海中一直有這個概念。然后到高中后貼雙眼皮貼，畫眉毛，有時候涂口紅，各種鉆研護膚美妝產品，導致學習的時間減少了很多很多，成績也下降了很多很多。我個人小時候不在意外貌，但到了長大過度地在意外貌。而且對別人給予的外貌上的評價特別極其敏感，比如有一次同學說我長得可以啊啥啥啥的我都會在腦補是不是自己只是長得一般般偏上要不她就不會說可以而不是很好看，我特別喜歡在別人對我外貌上的評價鉆字眼，我們班有個女生長得特別好看然后年級里很多女生要vx，然后要我vx的人不多但也有，當然有一部分原因是我的長相是偏高冷的有點兇不好接近的（這是別人對我的評價），所以每次看到別人找了一個我認為沒有我好看的女生要vx的時候我都會在想難不成我跟她是一個等級的樣貌？？連在路上一個人看了我一眼就沒看了我也會在想難不成我真的不好看嗎怎么樣的，然后就會陷入無盡的焦慮之中，上課也容易走神，本來就嚴重強迫癥的我就會在一件事情上想很多很多遍，是不是自己不好看，然后就不斷地想不斷地查如何變好看，然后陷入無限糾結，這樣的例子就不多舉了，總而言之就是對一個很小的細節我都會想很多來驗證自己好不好看，得到的不是自己滿意的答案的話就會一直想然后各種在網上尋找變美小途徑，然后還會把這么多年來經歷過的可以驗證我好看的例子在腦海中過一遍，來確保自己的內心是認為自己好看的，從而來讓給自己安慰，讓我不那么的焦慮和煩惱。我真的不喜歡這樣，我也想好好學習，但這個焦慮真的嚴重影響到了我的日常生活，我也沒跟父母講過，我真的很痛苦，希望專家們可以認真地回答我，謝謝你們！ (匿名)

女 我因為臉上長痘痘，長了好多年，都沒好，因為這我學習下降了，走路不自然，感覺別人在后面指點我，都是一個人吃飯，走路，和別人一起就不自然，感覺不如別人，別人臉上都干干凈凈的，再加上不會打扮，不會穿搭，也不敢和男生說話，想說但是找不到話題，也不敢看別人眼睛，身體也有好多小毛病，人緣也不好，愛建忘，拖拖拉拉的，

女 醫生你好，，雖然我不是校花女神，其實我也長得算是挺漂亮的，個子也挺高，就是皮膚黑了點，為什么就沒有男生喜歡我追求我呢？身邊一些長得沒我好的都有追求者，這讓我心理很不平衡，為什么會這樣 (匿名)

我在生活中常常因為學習不好，也沒女孩喜歡感到自卑，怎么才能讓我開心，自信一些呢 (匿名)

愛發火，情緒低落，神經緊張，自卑感，情緒不穩定。