給力心理
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行為主義心理咨詢流派的著名實驗
2025-04-01 06:08:17
咨詢師王金波
您好
2019-09-03 23:11:14
你好
咨詢師王金波
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您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2019-09-03 23:11:38
但是我覺得我釋放心情的方式太嚇人了
經常傷害到身邊的最親近的人
有時候就是突然間爆發的
跟有精神疾病一樣
