男 抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥 (匿名)

女 抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥抑郁癥

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女 抑郁癥。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 抑郁癥是什么？你給我說(shuō)說(shuō)可以嗎？我。。。。。。。。。。。.

女 抑郁癥是什么樣現(xiàn)象，抑郁癥有什么癥狀

女 抑郁癥的癥狀有哪些 我懷疑自己得了抑郁癥 應(yīng)該怎么治療

男 大家好！最近看到很多人搞了SCL90或者SDS量表，其實(shí)這就是一些心理自評(píng)或者輔助診斷的量表而已！第一，就如同網(wǎng)上查病一樣，符合癥狀或者表觀，但是不一定就是這種情況！所以也不要一定認(rèn)為就是特別嚴(yán)重，自己嚇自己！第二，量表都有自己的評(píng)分，只能作為一個(gè)參考，很多時(shí)候更多的通過(guò)溝通交流，才會(huì)曉得具體情況！光看測(cè)量結(jié)果只能參考，不能直接說(shuō)你怎么怎么了？第三，現(xiàn)在社會(huì)壓力大，很多人都有輕微抑郁或者煩躁！可以適當(dāng)自我調(diào)節(jié)的，如去聽(tīng)聽(tīng)舒緩的歌曲，看看搞笑的節(jié)目，出去散散心，呼吸下新鮮空氣，找朋友去聊聊天，或者適當(dāng)發(fā)泄下（合法合乎道德的情況下），都是可以，也可以一個(gè)人靜靜！第四，我并不是說(shuō)情況嚴(yán)重的并不需要看心理醫(yī)生，反而是更需要心理咨詢，因?yàn)樽约旱呢?fù)面情緒多了，釋放不了，就會(huì)積累導(dǎo)致惡心循環(huán)，如果一池水超過(guò)自己的凈化能力，水只會(huì)慢慢變臟變臭！所以不僅要懂得控制自己的情緒，更要學(xué)會(huì)讓自己開(kāi)心，苦中作樂(lè)！如果自己解決不了，還是需要咨詢！

女 為什么我一個(gè)人呆在家沒(méi)覺(jué)得很孤獨(dú)，但是一個(gè)人呆在大學(xué)學(xué)校宿舍就覺(jué)得特別孤獨(dú)，孤獨(dú)到無(wú)心學(xué)習(xí)，玩也沒(méi)心情玩 (匿名)