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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 這個結果有是抑郁了嗎？嚴重嗎？需要治療或吃藥嗎？ -
女 抑郁癥真的很嚴重吧，感覺已經影響到工作生活了，和朋友說，她們也只是笑笑，覺得我自己多想了。又不敢和家人說，想死又害怕家人傷心。每次測試都是重度抑郁。自己也不知道是不是真的。 -
女 這樣的結果是有抑郁嗎？應該去醫院嗎？如果要去應該掛什么科目？ (匿名) -
女 這個結果有可能是抑郁癥么，如果有我該怎么辦啊，不知道了啊。 (匿名)
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女 我想問一下這個真的屬于是抑郁癥嗎 -
女 這算有抑郁癥嗎—————————————————— (匿名)
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女 測試了很多次，都是這個結果，是不是真的抑郁了？ (匿名)
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女 我想問一下，這算是抑郁癥嗎？如果是的話準嗎還沒去醫院測試過，想確定自己到底有沒有抑郁癥 (匿名)
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女 我晚上情緒崩潰，失眠，白天情緒不穩定，我媽媽她們只說我沒有考慮過他們的感受，可是他們就從來沒有考慮過我的感受，我覺得我自己都快崩潰了 -
男 大家好！最近看到很多人搞了SCL90或者SDS量表，其實這就是一些心理自評或者輔助診斷的量表而已！第一，就如同網上查病一樣，符合癥狀或者表觀，但是不一定就是這種情況！所以也不要一定認為就是特別嚴重，自己嚇自己！第二，量表都有自己的評分，只能作為一個參考，很多時候更多的通過溝通交流，才會曉得具體情況！光看測量結果只能參考，不能直接說你怎么怎么了？第三，現在社會壓力大，很多人都有輕微抑郁或者煩躁！可以適當自我調節的，如去聽聽舒緩的歌曲，看看搞笑的節目，出去散散心，呼吸下新鮮空氣，找朋友去聊聊天，或者適當發泄下（合法合乎道德的情況下），都是可以，也可以一個人靜靜！第四，我并不是說情況嚴重的并不需要看心理醫生，反而是更需要心理咨詢，因為自己的負面情緒多了，釋放不了，就會積累導致惡心循環，如果一池水超過自己的凈化能力，水只會慢慢變臟變臭！所以不僅要懂得控制自己的情緒，更要學會讓自己開心，苦中作樂！如果自己解決不了，還是需要咨詢！
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