女女我現在高三情緒非常不穩定，非常愛生氣，特別在意別人的對我感受與看法，嚴重影響了我的學習我是真的很想把心放在學習，只想一心學習可是每天都有很多事情煩我，我感覺好累

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林芳
你好，這種狀況持續多久了？需要查找壓力源，釋放壓力，進而解決問題。
李鳳秋
您好
李鳳秋
聽起來你太在意別人的感受，高三的學習本來壓力就很大，這樣會讓你很心累，能理解你當下的心情，
王金波
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王金波
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張柏和
你好。從什么時候開始這樣的啊？最初發生什么事情了？
溪溪流水
我對我自己要求不高但是對我的學習狀態要求很高
溪溪流水
有一段時間了
溪溪流水
我的情緒極其不穩定非常容易焦慮擔心，生氣
金順
嗯
金順
需要做出調整。
胡曉瑞
對自己的要求太高不一定是好的表現，能接納自己才能更好發揮優勢
溪溪流水
有人嗎
王宇
你好
溪溪流水
我該如何緩解自己的不利情緒
@戚璃兒
我也是這樣，后來我退學了，一直受別人的校園冷暴力語言，后來我一直逃避，現在我后悔了，很后悔，想不起我如何走到走一步
@戚璃兒
我想站在他們面前說
@戚璃兒
你們不就是瞧不起我，我胖我丑嗎
@戚璃兒
你們人生完美
溪溪流水
有人嗎？我需要幫助
@戚璃兒
我呢我會努力變得更好
@戚璃兒
讓你們高攀不起
@戚璃兒
姑娘，人生路上有很多珍惜你的人，別為一個過路人而傷心，是你的不會錯過，不是你的不會為你停留，我們只能做的更好，讓他們高攀不起，珍惜你的人在未來等著你，不要傷心了，別人就一個屁，過往云煙，就不見了，加油(?▽?)人不犯我我不犯人，人若犯我，我必犯人
@戚璃兒
我也會努力讓自己走出陰影
@戚璃兒
陌生人加油(?▽?)
溪溪流水
謝謝
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