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史丹鳳心理咨詢師 57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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中國中科院心理咨詢師
塵埃
2019-08-29 12:09:51
抱抱TA

男,有輕度焦慮.怎么才能緩解焦慮.放松心情..當(dāng)身體不舒服的時(shí)候就會(huì)變得很焦慮

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    您好
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    你好
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    小姐姐.請(qǐng)問怎么才能緩解焦慮帶來的壓力
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    輕度焦慮,要看目前影響您的事件是什么?還要看看個(gè)人有哪些不合理信念?把這些找出來,正確處理,就不會(huì)焦慮了。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,大于等于2的是陽性因子分,屬于有癥狀表現(xiàn)的陽性項(xiàng)目,建議引起關(guān)注。另外網(wǎng)絡(luò)測試可做參考,還需要綜合你的具體癥狀分析。你平時(shí)生活中都有哪些不良情緒表現(xiàn)嗎?
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