給力心理
女 四年前跟初戀分手神經衰弱，今年年初唯一的哥哥去世，感覺自己整個人都很消沉，覺得就是自己替哥哥活著，我們兩個人一起活著
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網友
心理醫生醫院在線咨詢
2025-03-26 03:45:22
網友
1
對呀，你得幫你哥活上他的份啊，意志消沉這算什么，愧對兄妹情深??！你得活得更起勁，活得更精彩，活出彩虹！努力加油！
2019-08-27 17:51:03
咨詢師王 宇
你好
2019-08-27 17:51:32
你好
道理我都懂，可是實施起來不太容易
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來你接連遭遇不幸，能理解你心痛的感覺，你希望得到怎樣的心理幫助嗎？
2019-08-27 18:01:10
網友
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分手了可以理解你的反應，人都會難過，心痛，但是都四年了，所有的都該淡了，你還年輕，你應該放下過去，人生還有愛情，還會有其他
2019-08-27 18:13:07
咨詢師歷博博
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您現在情緒、睡眠各方面怎么樣呢？可以做一個情緒監測日志，記錄每天早中晚哀傷或者其他情緒程度如何，最嚴重是10，幾乎沒感覺是1，通過記錄可以知道自己每天什么時候最嚴重，而那時在什么環境，都有什么影響情緒。
2019-08-27 18:16:21
嗯嗯，好，睡眠，嚴重失眠，四點多睡八點多醒，期間沒有深度睡眠
咨詢師歷博博
如果感覺自己力量有限，可以做心理咨詢。
2019-08-27 18:17:53
嗯嗯
