. 20172天前在線
2019-08-25 22:03:45
抱抱TA 回復
女 對生活失去了樂趣,對未來失去了向往,對世界失去了信心。活著就很累
0個擁抱 5條評論 360次閱讀
網友
倪冬良心理咨詢
2025-03-25 14:59:32
咨詢師王金波
您好
2019-08-25 22:04:24
咨詢師付艷麗
您好,請問您多大了?發生了什么事?
2019-08-25 22:05:26
咨詢師高世麗
您好,需要我的幫助嗎?
2019-08-25 22:06:14
咨詢師李鳳秋
您好,這種狀態持續出現多久了?
2019-08-25 22:20:20
咨詢師溫桂彩
您好發生了什么事情嗎?
2019-08-25 23:04:25
心理論壇
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女,女,28,單身。每當做了不好的事情,如工作中用惡劣的語氣對待同事,生活中惡劣地對待他人,和本來挺好的朋友因為某些原因吵架,都會在內心形成心理垃圾似的,每次想起來都很難受。最近報了一個英語班,3699元,原本不打算再報班學英語的結果受不住講師的一句“把英語學到極致……這會是你們報的最后一個英語班,學完這個就沒什么可學的了”還是報了。結果8月份這個講師又出了一個1680元的閱讀口語提升班。我去試聽了,說是前面課程的補充,我又想報,但又覺得很憤怒,覺得對方出爾反爾沒有報。在課程方班主任前兩天再次邀請我聽公開課的時候(第一次公開課要報名是890,我沒聽到,第二次是1680元,我聽了因為不甘和憤怒沒報,這次如果我聽了想報的話肯定更貴),說她們是萬惡的資本主義,讓她不要再跟我說話,后來我意識到自己這樣不妥,道歉后班主任沒有任何回應。到今天已經有四天了,這四天我覺得很難受,自上次聽公開課就停止了一切的學習活動,感覺很難受。我是一個總是會給自己制定小目標,一旦在目標完成期間沒有好好學習而是去玩就很有罪惡感,然后越來越頹廢,直到重新開始學習活動才能回復正常的人。一玩就有罪惡感,從來就不能無憂無慮地放松,很痛苦。不知道該怎么辦?
0個擁抱 13條評論 356次閱讀 2038天前
女 類似的問題太多了,已經持續了四年。個人存在的問題在不斷的變化,就說現在的問題。每天總想要逼迫自己做一些特別丑的表情,發出奇奇怪怪的聲音。我也不想這樣,也特別討厭這樣,可還是會逼迫自己去做。每天都很慌,不開心,沒法正常生活,好好學習。一開始總是在腦子里各種安慰自己,想了很多,才能放下一會,然后盡量去開心的生活,但維持不久,又會想。幾個月來都是這樣度過,安慰自己,想很多東西讓自己放松心情,一邊又為總會逼迫自己去做這些丑陋的表情,發出奇怪的聲音所難受。毫不夸張,想了不下一萬遍。每天幾乎不間斷的循環這一系列。后來我厭倦了,這種想了一萬遍,每次想完放松一會就又會去想的日子,每天想到頭痛,腦子特別亂,而又好像什么都沒想的日子。就開始因為我總是去反復安慰反復想而難受。導致現在想陷入一個無意義的深淵。我清楚的意識到我現在沒有反復安慰自己了,又變成循環在“你在反復想這些亂七八糟的東西,你這樣在剛剛已經想過了,已經重復過了,你每天都在痛苦這些事,而你現在正在進行你重復想的,就像現在這樣,你所想的每一個字,都是令你痛苦的,你現在正在你的深淵里,所以要找阻止它。”變成重復雙引號里的內容。而又因為我在理性的思考,而我所重復,所讓我痛苦的就是這樣無意義的理性思考,一但這樣就很難結束,重復這樣。然而這樣的思考又是不能不有。當我心慌有一點安慰自己的想法時,就會墮入上述重復的深淵。就很痛苦。也沒法睡覺,每天頭痛,思維亂。即使我這樣反復很久,四年來,斷斷續續,當心理醫生說我是強迫癥是我也不確定,我不覺得我是。這么痛苦擺在面前,我都不確定這是不是真是的,我也不確定我反復去這樣去痛苦。只有把自己這樣重復時的痛苦扒出來,把回憶扒出來。才可以確定我重復想,并且重復難受了。當然,也是像雙引號里那樣,也會重復這樣想。而每次反復時又清楚的知道自己這樣連續痛苦了幾個月,就會更痛苦。惡又沒法不這樣。當我在敘述這些的時候我也不確定,也會把痛苦扒出來,或者重復一遍,才能確認。很神經吧。我也不確定。這種惡性循環,惡性的使自己反復把自己深淵再深一層。反復過著上述的日子,真的很難受。 當理性的想的時候,還清楚的知道,就是現在進行的這樣理性的想,才是自己反復去痛苦的點。就變得不理性,然后也會更痛苦。
0個擁抱 12條評論 556次閱讀 2038天前

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