給力心理
女 感覺心里很煩躁，以前的自己情緒都挺穩(wěn)定的，最近感覺情緒不穩(wěn)定，容易因為一些小事就發(fā)火，常常把自己氣得血壓都上來了
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網(wǎng)友
深圳公立醫(yī)院心理咨詢科
2025-03-30 15:31:52
咨詢師李恩貴
您好
2019-08-25 13:54:42
咨詢師史丹鳳
0
你好，小壓力的累積會出現(xiàn)情緒問題的，及時調整自己。
2019-08-25 13:55:24
咨詢師李鳳秋
您好
2019-08-25 13:56:44
我也不知道自己怎么了，我能感覺到自己比以前更容易發(fā)火了，
咨詢師李鳳秋
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你多大了？最近發(fā)生了什么讓你不開心的事情了嗎？
2019-08-25 13:57:10
咨詢師李鳳秋
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聽起來你內心有著憤怒情緒，能理解你當下的心境。很愿意幫到你
2019-08-25 13:57:35
咨詢師毛慧穎
你好
2019-08-25 13:57:47
我21了，
有次我和我朋友一起出去玩，就因為一點點小事我就發(fā)火了，她就很驚訝，說一點點小事而已啊，
其實事后我也覺得沒有必要，但是就是控制不住自己
咨詢師歷博博
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或許還有一些過去的事情，影響著現(xiàn)在的情緒，或許最近發(fā)生了什么，表面上沒有什么影響，實際上是把情緒壓抑下來了。
可以跟朋友分享自己想要控制，卻控制不住的矛盾心情，爭取到朋友的理解。
然后反思一下，究竟是什么影響了自己的情緒。
歡迎您預約咨詢服務。
2019-08-25 14:18:14
