女 以前一直懷疑自己可能有一點抑郁，可是最近好像有點暴躁，想到上學的事會很不安，面對他人也很容易發脾氣，一直克制著。父母現在也不在身邊，馬上初三了很害怕。有時候情緒很低落，但是有人找我的時候突然就會變得很亢奮，一個人在房間里轉來轉去，也不知道在想什么，心跳得很快。以前隔壁有一個大姐姐經常會陪著我（她不知道我的情況），可是她今年上高中了，沒辦法再陪著我。我一個人，該怎么辦？