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王薇心理咨詢師 39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)471|99%好評
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菏澤心理專家在線咨詢
匿名
2019-08-03 19:52:17
抱抱TA

男 強迫思維強迫癥強迫強迫強迫強迫強迫強迫強迫

17 0 547
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問您想通過提問得到怎樣的幫助?
  • 匿名 匿名
    我一直有個煩惱困擾了我?guī)啄?
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
    我一直有個問題困擾著我
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。多大了。什么問題困擾你多年吶?建議你具體介紹一下。
  • 匿名 匿名
    就是有段時間我失戀了然后特別在意我的外貌,天天想著換什么發(fā)型,結(jié)果就造成了強迫思維,我把那張發(fā)型圖存在了自己的微信里結(jié)果我還有其他不用的微信找不到密碼了,但是我就是懷疑不用的微信里也有我找過的發(fā)型圖片,我也知道沒有但是就是控制不住的懷疑,困擾了我?guī)啄辏胪擞謺岩桑捶磸?fù)復(fù)不想也不行,實在撐不下去了
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,當(dāng)積壓的問題已經(jīng)超出自身的承受能力時,一定要積極主動尋求心理援助,更好的釋放壓力,走出心理困境。
  • 匿名 匿名
    怎么走出
  • 胡曉瑞咨詢師的頭像 胡曉瑞
    您好
  • 程紅艷咨詢師的頭像 程紅艷
    不知道您知不知道之前一個強迫理論思維的高中生,他發(fā)了很多會把人繞暈的貼,但他在我的咨詢下順利考上了985院校,我的分期付款單就是為他而設(shè)的[微笑]
  • 請咨詢抑郁焦慮和心理問題的頭像 請咨詢抑郁焦慮和心理問題
    這是精神疾病,是情緒壓力所致,需要中藥調(diào)理
  • 匿名 匿名
    強迫思維吃什么藥?
  • 四月的頭像 四月
    強迫癥治療:我們一般認(rèn)為煩惱是由外界引起的,但實際上我們看到,聽到,想到什么事,本身是不會給我們產(chǎn)生煩惱的,而是由于我們接觸這件事以后產(chǎn)生的自動思維而導(dǎo)致的。強硬的通過行為反應(yīng)消除苦的感受,就算暫時得到解脫,解脫也不會長久,再次陷入痛苦的可能性非常的高,因而我們應(yīng)當(dāng)采取有效的治療方案。其實治療關(guān)鍵很簡單就是---接納。接納是什么?簡單說,就是允許一切存在,允許一個想法存在,允許一個念頭存在,允許一種觸覺存在,甚至允許一種痛苦存在。看清楚痛苦是因為你的自動思維而不是事情本身,當(dāng)你允許你曾經(jīng)接納不了的事存在時,當(dāng)下的你,就解脫了網(wǎng)上有很多關(guān)于強迫癥的解決方法與治療方法,但是大部分都已轉(zhuǎn)移注意力為主,很難從根本上解決強迫癥的難題。現(xiàn)在最可靠的療法就是森田療法“順其自然,為所當(dāng)為”,這個方向?qū)α耍褪菫榱私蛹{,但是森田療法的關(guān)鍵問題就在于,應(yīng)該如何的去操作,如何去接納?我們都知道這件事情應(yīng)該順其自然,但是有時我們還是忍不住去想,所以問題的關(guān)鍵在于如何做到順其自然,如何接納。非常幸運一開始我就找到了對的接納治療方法,我初三的時候窮思竭慮癥非常的嚴(yán)重,想問題一定要想清楚想明白,但根據(jù)書籍,我運用“它就是如此”這句口訣,來應(yīng)對我的各種強迫思維,比如,緊張,它就是如此。我又反復(fù)了,它就是如此。一直堅持不懈的練習(xí),再加上適當(dāng)?shù)亩U修,差不多三年康復(fù),為什么我這么久才康復(fù),因為我中途懷疑過很多次,放棄過很多次,但是放棄來放棄去,覺得這種方法還是最有助于接納,所以還是堅持下來了,我希望可以通過我的經(jīng)驗來幫助督導(dǎo)更多人,讓大家更早的養(yǎng)成一個良好的心理習(xí)慣,擁有自己想要的人生,
  • 四月的頭像 四月
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