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充滿仇恨免費心理咨詢師在線答疑
2025-03-28 07:07:38
咨詢師王旭東
您好
2019-07-14 16:54:26
咨詢師歷博博
只是最近開始這樣嗎？
2019-07-14 16:54:38
咨詢師王旭東
您多大呢？這樣的情況多久了？
2019-07-14 16:54:40
咨詢師許倩倩
您好
2019-07-14 16:54:40
咨詢師許倩倩
這種狀況從什么時候開始的呢？
2019-07-14 16:54:58
那根神經不對，發完火就后悔
有幾年了
39
咨詢師王旭東
需要心理咨詢梳理自己了。
2019-07-14 16:57:26
咨詢師張慶儀
您好
2019-07-14 16:58:34
咨詢師歷博博
0
或許有一個觸發事件，只是時間久，慢慢的淡忘了，或許還有一些心理上的傷沒有處理。
情緒的發生非常快，想要控制是很難的。
可以跟身邊人分享“想要控制卻控制不住”這樣的矛盾心情，尋求理解支持。
對情緒進行更多的察覺和梳理：比如，只有憤怒的情緒嗎，是否還伴隨著難過、害怕或者其他情感。
2019-07-14 17:00:27
怎么就可以控制住情緒
咨詢師朱金梅
理解自己的情緒
2019-07-14 17:22:13
無緣無故發火
咨詢師賴戈慧
0
你的家庭情況如何？發火是對家人還是所有人？
2019-07-14 17:36:59
所有人
咨詢師賴戈慧
你希望得到什么樣的幫助呢？
2019-07-14 17:43:48
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議通過心理咨詢提升情緒管理能力。
2019-07-14 17:46:43
咨詢師李艷紅
0
內心有沖突，而這種沖突有時候我們能意識到，有時候說服自己壓抑下去了，不容易被察覺。
2019-07-14 17:49:08
怎么辦
咨詢師張百燕
你好
2019-07-14 19:55:25
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