女 我孩子今年25歲得了抑郁癥,我是孩的媽,想道怎么幫助她走出抑郁,可是孩子比較抗拒
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心理咨詢師2019報名條件
2025-03-14 23:21:19

咨詢師王金玲
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你好,看了你的描述,體育運動能產生多巴胺。運動可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌,人在運動狀態下,交感神經興奮,人處于應激狀態,腎上腺素能神經釋放遞質,分泌腎上腺素及多巴胺等。運動促使身體合成血清素和多巴胺,這些正是決定快樂情緒的腦內化學物質,從而幫助改善抑郁,舒緩壓力。
2019-07-02 08:53:18