給力心理
男 我想問我感覺我有抑郁癥我不想去醫(yī)院可以自我調(diào)節(jié)嗎？怎么做
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17條評(píng)論
398次閱讀
網(wǎng)友
中國最好的心理內(nèi)節(jié)目
2025-03-30 02:02:40
咨詢師王金波
您好
2019-06-29 17:11:55
咨詢師張柏和
你好
2019-06-29 17:11:59
咨詢師公春蘭
你好
2019-06-29 17:12:11
抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)
咨詢師張柏和
0
你好 你可以先在網(wǎng)站做一個(gè)抑郁癥方面的測試評(píng)估 如果嚴(yán)重建議你接受心理咨詢治療
2019-06-29 17:12:46
咨詢師王金波
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剛剛看完您所有的描述，嘗試用積極的思維模式去替代消極的思維，同時(shí)開始行動(dòng)。
2019-06-29 17:13:23
咨詢師公春蘭
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自己調(diào)節(jié)可能比較慢，或者狀態(tài)進(jìn)一步下降。可以試試，比如運(yùn)動(dòng)，看書，參加團(tuán)體活動(dòng)，方法也很多，試一試才知道適不適合你
2019-06-29 17:13:31
怎么做
書籍不怎么看不想?yún)⒓訄F(tuán)體活動(dòng)比較懶
咨詢師公春蘭
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這種情況就比較需要咨詢師陪伴了，因?yàn)橐粋€(gè)人不能去行動(dòng)
2019-06-29 17:17:45
頭痛一陣一陣有時(shí)候一點(diǎn)小事都想哭
不想去醫(yī)院也不想吃藥
咨詢師毛慧穎
你好
2019-06-29 17:26:08
咨詢師毛慧穎
建議可以做心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)。
2019-06-29 17:26:35
咨詢師高世麗
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您好，如果您覺得自己可以調(diào)節(jié)，不用去醫(yī)院的
2019-06-29 17:34:58
咨詢師王 宇
你好
2019-06-29 18:00:22
咨詢師李恩貴
您好建議通過心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
2019-06-29 18:12:58
