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合肥比較好的心理醫生
2025-03-14 22:16:05
有用嗎
總覺得有人嘲諷自己
沒有
我總感覺身邊的同學看不起我.....
不知道

傾聽者孤獨的行走者
2
就是有一個故事,大概意思,蘇東坡和佛印一起打坐,然后蘇東坡問佛印覺得看自己是什么樣,佛印說看蘇東坡像佛,然后蘇東坡說看佛印像牛屎,佛印沒說話只是微笑。回家以后蘇東坡給他妹妹說了這事覺得自己贏啦。他妹妹就說蘇東坡輸了,因為看別人是什么自己就是什么。
2019-06-08 15:51:03
給你打個比方吧,我就是覺得,無論在強烈的光,都沒法透過黑暗,我感覺陽光根本照不到我
我只是希望有人能照亮我而已
那樣我也可以去照亮別人
那自己怎么變成光呢?主動去幫助別人怕幫倒忙....

咨詢師薛希宇
1
同學你好呀,聽你的描述,你好像經常會有一些比較負面甚至陰暗的想法,比如認為他人是諷刺你看不起你,如果形成這樣的自動化思維,那么他人的任何無心的話語和舉動在你看來都會是帶有惡意的。因為這樣的想法“同學看不起我在嘲笑我”,從而引起了你的煩躁情緒,最后導致你出現一些破壞的行為。其實,如果能檢測一下這個“想法”的可信度,那么你會不會好一點?試著在你這樣想的時候,去和對方多聊兩句,做不到的話那就先觀察一下多聽多看,不著急下定論“她/他是在嘲笑我…” 那么或許慢慢的你的想法可能改變。希望對你有幫助!
2019-06-08 17:02:46
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