給力心理
女 我是高中生，高一的時候我學習還可以，有一次我考試考了班級第三，之后我就很害怕別人超過我，每天腦袋里都是這個問題，無論我怎樣安慰自己都沒用，之后就越來越嚴重，特別討厭別人和我做一樣的事，自己本來可以做的更好，但是我一做事就突然想起這件事都三年了，馬上就高考了，怎么辦啊
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7條評論
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網友
心理咨詢問話的技巧
2025-03-28 17:51:52
現在我做什么事都心驚膽戰的，有心理陰影，沒有了自己的主見，睡眠受到了影響
咨詢師李恩貴
您好
2019-05-27 23:12:04
咨詢師毛慧穎
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你好，首先讓自己放松下來，不要太在意成敗。其次，建議考前處理一下考前焦慮。再次，考試結束后建議對往事做調和。
2019-05-27 23:12:41
可不可以具體一點，我現在很嚴重
咨詢師王月霞
你好
2019-05-28 00:29:58
咨詢師王 宇
你好
2019-05-28 05:39:17
網友嗯
0
你想得太多了，別把得失看得太重，沒有誰永遠是第一，只要別人比你努力勤奮就有可能會超過你，只要自己盡心盡力了就行，否則只會適得其反。成績不是一切，做個健康快樂的人比什么都重要！
2019-05-28 19:23:57
