給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)82人|99%好評
咨詢
問心理咨詢中的咨詢目標(biāo)
匿名
2019-05-13 22:23:49
2019-05-13 22:23:49
抱抱TA
女,25歲,如何判斷自己是否有抑郁癥？有時候情緒不穩(wěn)定，失眠
11
0
295
-
鄧燕蘭
你好 -
匿名
你好 -
王月霞
你好 -
毛慧穎
你好 -
王金波
您好 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，關(guān)于是不是抑郁癥，建議您在平臺的測試欄那里做下s d s的量表測試，雖然這個抑郁自評量表測試無法做診斷，但是可供參考。
-
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。
-
胡亞娣
您好 -
胡亞娣
您好
-
張銀玲
你好 -
李恩貴
您好 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 怎么判斷自己是不是抑郁癥？最近這段時間情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常愛哭，還不喜歡和人交流 -
女 如何判斷自己是否抑郁癥？挺害怕的，長達(dá)6.7個月，情緒特別低落，非常極端，十點躺床上，四點也睡不著，根本笑不起來，飯一點也不想吃，而且總覺得全世界都討厭我，身邊的人都嫌棄我，所有人都針對我。。。我講話做事都小心翼翼的，怕被別人討厭。遇到一點點困難，就想。。嗯。而且非常容易生氣，扎頭發(fā)手酸都會氣半天。。。做什么事都沒啥興趣，哎。。。好害怕，我每天都把自己一個人關(guān)著，總覺得整個人都不對 (匿名)
-
女 我想問一下我有沒有抑郁癥？ 我每天晚上都會失眠,還會莫名的想哭,然后還會手抖,但是在白天，跟同學(xué)在一起的時候我會表現(xiàn)的很開朗，還貶低自己，取悅別人。但有的時候又不太愛去人多的地方。也不愛社交。也不愛交朋友。 -
女,26歲,怎么才能知道我是不是得了抑郁癥，事情壓抑在心里。睡睡覺起來自己哭。心情煩躁。內(nèi)分泌紊亂。得不到想要的。會很不開心。過后得到了想要的也會很不開心。 -
女,不知道自己是否有抑郁癥。 情緒化。 比較敏感，愛一個人流眼淚。不愛笑，覺得活的好累，覺得對任何事物都沒有興趣，也覺得沒有什么事情覺得能提起自己的興趣，去旅游也改變不了心情，特容易驚醒，難入睡。 (匿名)
-
女,我想知道我這是不是得了抑郁癥？說不太清楚，大概就是情緒不穩(wěn)定暴躁，失眠食欲不振。發(fā)生事首先會想先指責(zé)別人而且喋喋不休。心里其實并不想這樣，控制不住自己。不想動。胸悶，不想聽見有抵觸你人說的任何一句話（父母配偶）越想做點之前覺得開心的事緩解，越低落。但是有痛感的事會有一種松開的感覺（這里不是指自殘就是諸如打耳洞，紋身這類有痛感的事） (匿名)
-
女 好難，我不知道我是不是得了抑郁癥，我說下我的癥狀： 失眠 莫名其妙夜里一個人哭 做事拖拖拉拉 害怕交集 害怕孤獨，又感覺孤獨(即使有人陪著) 越來越不注意形象 經(jīng)常為一件事煩惱 健忘 注意力不集中 沒有安全感 想死 等等等等 -
女 感覺自己有抑郁癥。通過做測試和自我感覺自己大概是中度。情緒低落或者受刺激的時候會zc。經(jīng)常心跳加快，或者沒有原因的情緒低落，而且很怕自己的心跳聲，經(jīng)常會失眠，情緒很容易暴躁，因為一點小事就生氣，想發(fā)泄摔東西傷害自己。會想哭，但是哭不出來，只是有時候夜深人靜的時候會無聲的流眼淚，或者是喘不過氣的半窒息感，每一次呼吸都必須深呼吸。問問是不是抑郁癥呢？去醫(yī)院查要父母陪同，但是不敢告訴父母。 -
女,怎么自律 有沒有初一的小哥哥小姐姐告訴我一下 -
男 為什么父母只想讓我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，為什么不讓我實現(xiàn)我的夢想，我的人生好像由他們掌控，我早晨足球訓(xùn)練，可就不讓我去，讓我學(xué)習(xí)...晚上到托班一學(xué)就是11點，不讓我為夢想而奮斗，各位專家求解釋。
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)