給力心理
女 強迫癥自己怎么調理，自己每天都抓著一件事不放，總是放不下，這么的自己頭疼
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網友
廣州aci心理咨詢師報考
2025-03-25 20:29:34
咨詢師王月霞
你好
2019-05-11 10:10:19
咨詢師王金波
您好
2019-05-11 10:10:20
咨詢師王金波
1
剛剛看完您所有的描述，嘗試了解下森田療法方面的知識
2019-05-11 10:10:43
咨詢師王月霞
內在太過于焦慮。
2019-05-11 10:11:31
咨詢師李燕
強迫癥是切斷惡性循環
2019-05-11 10:12:58
咨詢師閆敏娜
咨詢一下吧，找尋為什么會得強迫癥
2019-05-11 10:13:31
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？強迫癥是醫院確診的嗎
2019-05-11 10:23:44
咨詢師徐惠泉
0
強迫行為可以自己嘗試調整，但是非常困難，如果自己感覺調整不了，建議及時心理咨詢治療，
2019-05-11 10:25:14
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咨詢師王金玲
1
你好，看了你的描述，很理解你現在的心情，強迫癥的人性格比較自卑，缺乏安全感，過度追求完美，首先要接納自己的強迫行為，可以從心理上調節：學會放松。緊張情緒大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態，以致使大腦部分神經功能紊亂造成的。所以要調理神經，學會放松。.2，培養自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實在處理不好，也不要過分自責，以順其自然的心態處之.可以尋求心理咨詢師的幫助。
2019-05-11 10:35:14
咨詢師胡亞娣
您好
2019-05-11 11:17:47
網友豆包
加我聊吧
2019-05-11 11:51:15
咨詢師毛慧穎
你好！你是在醫院確診的強迫癥嗎？
2019-05-11 12:05:34
