女心里發焦，莫名其妙想發泄，恨，抑郁癥靶

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林芳
你好，今年多大了，已經確診了嗎？目前都接受了哪些治療？
王宇
你好
沒有治療
就是最近特別嚴重
王月霞
你好
50
程國鳳
你好，心里發焦，這個狀態多久了？在這之前，發生什么不愉快了嗎？
修身養性
你的家庭生活不滿意？
付艷麗
您好，請問您這種狀態多久了？生活中發生了什么事了？你說莫名其妙的想發泄，是對誰呢？
周紅梅
你好
王金波
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陳素娟
這是壓抑了太多的情緒，導致出現了這樣的狀態，最好通過心理咨詢進行持續調整。
鄧日良
你好！
王金波
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董華
發脾氣是因為你內心壓抑了很多怒氣，敏感，沖動，這是心理問題，當然也要考慮更年期的問題，如果需要進一步咨詢請隨時聯系我
王婧
你好
冉建華
您與家人的關系怎么樣？
死于自殺
可以去醫院確診一下
我這58就說這一點
王金玲
你好，看了你的描述，積極心理學的研究發現:運動可以幫助我們克服輕度的抑郁傾向。主動積極地參加體育鍛煉十到十五分鐘后，大腦會分泌出多巴胺刺激我們的快樂中樞，讓我們產生積極的神經生物化學激素。所以，每天適量的運動（時間、強度因人而異，一般是在半小時左右），就可以有效避免抑郁的感受。
胡亞娣
找到恨的源頭，建議通過心理咨詢來疏解。
王月霞
你可以聯系老師一對一咨詢。
家人是個粗心大意的人，我卻是個細心的人
林玨
你好，58的VIP客戶-_-||
昨天晚上他出去應酬，回來晚了點，我就大發雷霆。扔東西
王金波
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控制不住自己，想哭，想發泄
林玨
建議打起來
你需要他一些愛你的反應來滿足自己的需要，但是他沒滿足，你產生了大量的羞恥感，通過發怒來否認這種不受重視的羞恥
因為經常失眠，所以晚上斗希望他早點回家，平平靜靜的，晚上他一出去應酬就覺得晚上時間特別難熬，特別是給他打電話，他半天還不回，等待的那段時間特別難熬
就開始焦慮
張慶儀
您好
怎么可以控制？
魏巖峰
你好！多大年齡呢？這樣的狀態多久了？潛意識壓抑許多憤怒，自己的是經歷了什么事情導致嗎？是否愿意一對一詳細交流呢？
程國鳳
老公是個粗心大意的人，可能在你內心需要老公關心安慰的時候，一直得不到老公的關注呵護。在這段婚姻里，你真的很不容易！想哭就大聲的哭出來，不要壓抑自己！
冉建華
一邊哭還可以大聲說出你想說的話
昨天晚上一晚上斗沒睡覺，今天也睡不著，發焦
李錦云
看到的您所說的內容，因為愛人回來的晚且沒有及時回電，您覺得您沒有得到及時的關注。您的情緒可能由來已久，冰凍三尺非一日之寒。人的焦慮的情緒非常濃厚，可能多少也有些抑郁的情緒，您可以點擊我頭像先做一個量表，先對自己的情況有一個基本了解，之后，建議您通過相應系統的心理咨詢來進行調整
哭過之后還是焦
可能有段分離，讓你感覺到自己不被人愛，一定是自己哪里沒做好才這樣的，所以你建立一套對自己和對他人的認知來維持自己不被人愛的認知，但是你有時候又想通過否認自己被忽視的感受，自己不在乎這種需要。你可以感受下自己比較難受的經歷，想一想自己是如何感受的，然后自己的真實需要是什么，沒滿足時是什么感受，想滿足但是不滿足時也是正常的，這樣想一想會好點
許倩倩
您好
胡亞娣
內心的焦慮和安全感無法讓外在來解決，只有回歸自己的內心，當自己焦慮時，直面自己內心的焦慮，探索焦慮的根源，從過去的模式中走出來，成長和獨立自己。才能讓自己走出這種焦慮狀態，并且不再被外在的人所影響。
需要喝點什么抗焦慮的藥嗎
怎么從過去的模式里走出來
張慶儀
您這種情況多長時間了，或許和更年期有些關系，情緒不穩定容易發火，這時候更需要家人的理解和關心，家人也需要慢慢的適應。
胡曉瑞
失眠又很多原因，最主要是在你的潛意識想去監督一個個所以會失眠，要是自己有足夠的安全感了，失眠就會改善，一個人的辛福快樂是建立在自己的身上
胡在珊
嗯，您特別需要關系，害怕關系喪失，對自己不滿意，攻擊自己，委屈，希望老公可以接納自己，但是他看的不到您的需要，您找不到依靠，攻擊性無法釋放，他也越來越遠，對嗎？
許倩倩
這種狀態有多久了呢？
周微微
你好，你現在的狀態感覺很煎熬，你非常需要有一個人能傾聽你，對嘛？
為什么這樣想走出來
張慶儀
我們可以通過心理疏導學習管理自己的情緒，做一些自己喜歡的事情，讓自己保持愉悅的心情。
我就想過好自己的小日子，夫唱婦隨，孩子聽話。現在就是孩子很聽話，懂事。老公卻不懂得恩愛，玩性大
現在對什么都沒有興趣了
胡在珊
急性焦慮，或者長期需要關系，從小邊界被侵犯，過度要求，自卑，強烈需要關系，只要您發消息，平臺就會有人回復，您可以找一個還感覺比較舒服的人，建立關系，慢慢找回自戀，找到滿意的自己。
許倩倩
老公一直都是這樣玩性很大的狀態還是最近出現的新狀況呢？
學個廣場舞，學一會兒就發焦，不想動腦筋學步子
一直玩性大
他一直玩性大
胡在珊
老公玩性大，外面更自由，關系捆綁，不利于親密關系
高世麗
您好！感覺您現在的生活有一些不如意，特別老公失聯的時候，您更焦慮，其實，在給老公打電話，溝通交流方面是需要智慧和藝術的，方法手段都要講究的
所以造成了現在的我
王月霞
理解你的心情
感覺沒有傾訴的對象，和好朋友說覺得是不是家丑不可外揚
越來越壓抑
胡在珊
不，是您或許過于依賴關系，他才想逃跑，您抓他很難，潛意識感覺抓不到他，控制不了他，您就會沒有關系，這點讓您焦慮
胡在珊
不接納真實自己的朋友，不是真的朋友，找個咨詢師做朋友吧，
有不想離婚，覺得對孩子不好
劉元元
你好
胡在珊
離婚后還是沒有關系，您想自己一個人過自閉的生活？想想為什么這么依賴，為什么限制他，
所以現在越來越嚴重
總感到晚上一家人斗在家，有那種安全感
胡在珊
您需要關系，早期關系品質不好，跟母親關系可能不佳
沒有吧，我母親在的時候我和她關系很好
許倩倩
你父母的關系怎么樣呢？
程國鳳
留言了，可以點我頭像，點擊圖文咨詢，看一下。
李燕
你好，你是長期得不到來自丈夫的關心、呵護，想被重視、在他心中居首位的心理需求，導致的孤獨和抓狂。到了這個年紀也更需要有人陪伴和傾訴。這種心理需求也可以找位咨詢師建立長期穩固的關系滿足和調整！
李恩貴
你好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整
修身養性
建議你買只小狗狗，想怎么管就怎么管，你走哪里它跟著你~為什么一直要抓著那個男的呢，都50歲了，他愛去哪里就去哪里~
高世麗
婚姻出了問題，不要用離婚來解決問題，要就問題解決問題，問題解決了，一切就ok啦
高世麗
用離婚解決問題，問題還在，未來的生活中就還會出現問題，要從根本上解決，這樣不但會和老公關系變好，而且孩子各方面都會發展好，真的是家和萬事興
林玨
各位阿姨還真厲害啊，請繼續你們的表演
高世麗
另外您提到的家丑不外揚，這是對的，家庭矛盾只能和有智慧解決矛盾的朋友說，不然可能會激化矛盾，想想看，是這樣嗎？
溫桂彩
您好，從您的敘述來看應該是焦慮癥，不是抑郁癥。引起焦慮的原因主要是老公晚上不按時回家，他的離開給你強烈的不安全感和焦躁，這不是他的問題而是你自己的問題，他有他的生活獨立空間，您也有你的生活和空間，最好還是預約正式咨詢探查問題原因進行有的放矢的疏導治療。
閆敏娜
恨，代表著還愛著對方，證明你們的關系還是緊緊的連接在一起
修身養性
哈，說別人是表演，看來你是一個愛表演的人咯。蘇東坡和佛印的故事多讀幾遍
陳明
您好，您多大了，每個人性格都有童年經歷的影響。我們長大了，可以選擇活出更成熟的自己。您認為更獨立自主，更成熟的自己是什么樣子呢
魏學蘭
你好，飲食咋樣？睡眠如何？只是這些癥狀，夠不上抑郁，建議平臺首頁做個scl90測試，根據測試結果結合癥狀，做進一步的分析，你是個重情義的人，感謝為咨詢師打賞，也給自己內心多些關愛，關注自己的感受
魏學蘭
婚姻關系很重要的是溝通模式，調整一下，疏導情緒，不壓抑自己，
徐惠泉
你好
總有刁民想害朕
你老公已經出軌了，外面的女人還有了你老公的孩子。
許文慧
你有長期壓抑的不良情緒導致的失眠，神經衰弱，情緒和行為易爆發失控的表現，有焦慮抑郁的傾向。是長期積累的結果，可以通過心理咨詢幫你提高個人調節能力，緩解心身癥狀。
張雙玉
你好
張柏和
你好。多大了。這種情況持續多久？最初發生什么事情了？
王金玲
你老公出經常出去應酬回家晚，你一個人在家，給他打電話也沒有及時的回復你，這讓你等待的很焦慮，時間久了心理積壓了好多的負面情緒，得不到及時的緩解和釋放，使你現在感覺到抑郁。其實你要的只是老公的關心，而老公確沒有做到，想找人傾訴，又找不到合適的人傾聽，你可以嘗試不帶情緒的和老公溝通，把你的需要講給他聽。你們之間缺少有效的溝通。
賴戈慧
你好
碰到什么事了吧
毛慧穎
你好！感覺有更年期癥狀的傾向。建議做心理咨詢達到心理陪伴的目的。
( 。? ??)?
花了錢就是不一樣啊
孫茹
你好
易云俠
你好
朱利生
情緒波動的根源是焦慮深重，焦慮深重的根源是現實狀況不順利＋自我認知不合理。故認知調整與現實改善上都可以發力。
李艷紅
如果以苛刻的態度對人對己，我們的心情也好不到哪里去。通過運用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內心就會逐漸變得平和。專注于我們想要做的，而不是追究錯在哪里。為了能夠更好地照顧自己，一位女士報名參加了一個歷時三天的非暴力溝通研討班。在活動期間，她發現自己的生活態度有了明顯的改變。她回憶說，在第二天清晨醒來時，她頭痛得十分厲害。“在過去，我的第一反應就是去檢討自己到底做錯了什么。是否吃了不好的食物？是不是給自己施加了太大的壓力？我會盤問自己諸如此類的問題。這一次，在學習了非暴力溝通之后，我問自己的問題是，‘我現在需要做什么來緩解頭痛’。” “我坐了起來，做了一些柔和的頭部運動。接著，起床到外面走了走，回來后又做了一些別的事情，讓自己放松下來。過了一會兒，頭沒那么痛了。這時，我想了想昨天在研討班中的經歷。我發現，頭痛很可能是因為昨天我不怎么留意身體的狀態。現在，身體是通過頭痛來提醒我‘請留意我的需要’。于是，在接下來兩天的研討班中，我就用心體會身體的狀態，并注意調節和放松。這一次的經歷提醒我：在頭痛時，我可以專注于我的需要。這是我人生的重大突破。” 在另一次研討班中，有個參加者詢問如何在開車時保持良好的心態。這是我很熟悉的問題！由于工作的需要，我過去經常開車前往美國各地。我知道，在開車時，保持良好的心態有多困難。那時，如果有人以我不喜歡的方式開車，我的頭腦中常常會冒出以下的想法：“這家伙有毛病！開車都不看路？”帶著這樣的想法，我就會想好好教訓那些我認為不守規矩的司機。可是，我又沒法懲罰他們，于是，就更加惱怒了。后來，我終于學會了關注自己的感受和需要。“是的，看到他們這樣開車，我真的很害怕；我希望，他們在開車時能注意安全。”哇！我感到驚訝的是，只要我不再批評和指責他人，而把注意力放在自己的感受和需要，我的心情就放松了許多。
王薇
你好
王薇
自我成長的路，的確是很不容易的。但我認為你首先需要接受焦慮的自己，緊張的控制的自己。如果不接受這樣的自己，只會讓自己陷入更大的痛苦中
王薇
我想，每個女人碰到丈夫晚歸都會感到不舒服的。
王薇
我認為你的問題可能不是你想的那么嚴重。如果我們可以通過咨詢來學習如何建設性的與老公溝通自己的不舒服，我想很可能可以解決這個問題
王薇
你的情緒壓在你心中得不到與老公的交流，同時得不到和朋友的傾訴，你一個人承擔會感到壓力很大的。如果你愿意信任我，歡迎在方便的時候與我電話咨詢
王薇
點我頭像可以直接撥打電話給我
我是誰
都說的挺好
焦慮癥
胡在珊
焦慮就是害怕喪失重要的人，或者害怕喪失重要的人的愛。
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