給力心理
您好！我是最近被臉紅的問題所困擾。這并不是源于我的羞澀，我與大家的交往都不錯(cuò)，也參加各種的活動 舞臺比賽。這是因?yàn)槲业男睦碡?fù)面作用，有時(shí)會突然想:我臉紅了怎么辦？然后就真的不自覺地紅了起來。再比如 ,要上臺之前 我的臉會變得通紅，可一旦上臺便忘了這件事，又重新自如輕松，一切恢復(fù)正常。 這也并不是什么大問題，但卻讓我心煩意亂。希望大家能嘗試著幫我解決一下，真是太感謝了！
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30條評論
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網(wǎng)友
北京大學(xué)心理咨詢中心預(yù)約
2025-03-26 19:28:23
咨詢師滕嫻
你好
2016-01-20 19:26:09
咨詢師許倩倩
你好
2016-01-20 19:26:11
咨詢師王彩艷
您好
2016-01-20 19:26:31
咨詢師滕嫻
建議你把臉紅的事忘掉
2016-01-20 19:26:34
咨詢師滕嫻
別搭理它
2016-01-20 19:26:43
咨詢師滕嫻
過段時(shí)間就好了
2016-01-20 19:26:52
咨詢師滕嫻
其實(shí)別人注意不到的
2016-01-20 19:27:12
咨詢師王彩艷
0
感覺你有些緊張，當(dāng)在想我臉紅了怎么辦的時(shí)候，就形成一種心理暗示。你愿意付費(fèi)預(yù)約正式咨詢嗎？我能幫助您。
2016-01-20 19:27:23
咨詢師張杰
你好
2016-01-20 19:28:47
咨詢師史丹鳳
你好！
2016-01-20 19:30:50
謝謝你們！其實(shí)我覺得每個(gè)人多多少少都有些負(fù)面的自我暗示。只是在不同的時(shí)期，起源不同。我會不會是因?yàn)樽约禾獜?qiáng)，總是擔(dān)心別人看出我的缺點(diǎn)？
尤其最近 壓力比較大，這種情況下沒有自我調(diào)整好，又與自己比較脆弱的性格有關(guān)？
咨詢師滕嫻
你分析的挺好的
2016-01-20 19:34:10
咨詢師滕嫻
很有領(lǐng)悟力
2016-01-20 19:34:21
咨詢師段遠(yuǎn)華
接納你的癥狀，放下你的心理暗示。
2016-01-20 19:35:47
咨詢師陳素娟
0
這是心理素質(zhì)比較差，過于在意別人的看法。這個(gè)需要提升內(nèi)在能量
2016-01-20 19:39:15
咨詢師李風(fēng)濤
0
接受你的臉紅，接受你的缺點(diǎn)，和它們和平共處，會好起來的。
2016-01-20 19:40:49
我覺得這的確 與我的性格相關(guān)，在大家眼中我很優(yōu)秀，我自己卻心存焦慮。怎樣內(nèi)心變得真正強(qiáng)大，不在意外人的看法。或許，就會不再受這些負(fù)面情緒困擾
但 感覺這是個(gè)時(shí)間問題，也是個(gè)自我性格逐漸轉(zhuǎn)變的過程，是不是這樣？
咨詢師史丹鳳
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你的理解很對，有意識的鍛煉自己，讓自己成長
2016-01-20 19:44:17
咨詢師史丹鳳
可以用積極的心理暗示，讓自己自信，放松
2016-01-20 19:44:52
咨詢師王薇
您好
2016-01-20 19:45:17
謝謝大家。我會努力地 讓自己放松心情，多調(diào)整心態(tài)試一下。過多的在乎 可能會引發(fā)更大的負(fù)面情緒，適得其反。
咨詢師胡亞娣
你好
2016-01-20 19:52:46
咨詢師康建萍
你好
2016-01-20 20:03:51
咨詢師黃小香
您好
2016-01-20 20:04:40
咨詢師國云霞
你好
2016-01-20 20:30:53
咨詢師國云霞
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當(dāng)精力集中于臉紅時(shí)，對其他方面的焦慮就可以降低。
2016-01-20 20:32:08
咨詢師張柏和
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帶著紅臉上臺 啊。精神煥發(fā)。不去管它。順其自然。就好了。具體點(diǎn)擊頭像咨詢指導(dǎo)。
2016-01-20 20:34:44
咨詢師王宇
你好
2016-01-20 22:25:41
