男 我感覺我很抑郁。 前幾天看到個帖子說：為什么覺得自己很特殊，然后要追求非凡的意義，覺得別人就是在平庸的活著？ 答案其實是我的多巴胺太低。帖子又說如果多巴胺高，會感覺什么都很美好，很滿足。 仔細想來，這其實一直是我追求的狀態(tài)和感覺，而我以前也有過這種充實的滿足感。 然后又說直接去滿足需求，才是提升多巴胺的方法。而不是把需求變成一種意義。 我很贊同他的說法。可是這兩天，我突然很明顯的意識到自己的需求難以被滿足。我感覺我主要的需求，是錢和陪伴。 之前我以為我是追求意義同時實現(xiàn)掙錢，然后去做音效工作。可是現(xiàn)在，突然覺得工作沒有了意義，并且還掙不到錢。覺得自己投入了那么多時間進去卻毫無意義，而且可能會很失敗。 至于朋友，感覺現(xiàn)在剛出來工作，朋友越來越少，也沒有伴侶。伴侶前幾天爺剛分手。 請問該怎么辦