琴音咖啡【男】 792天前在線
2019-03-29 09:20:08
抱抱TA 回復(fù)
男 一個(gè)人難道就注定孤獨(dú)終老嗎?沒有父母,沒有家庭
1個(gè)擁抱 8條評(píng)論 391次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師去哪里報(bào)名考試
2025-03-15 18:58:27
咨詢師王月霞
你好
2019-03-29 09:24:59
咨詢師王月霞
看你如何選擇
2019-03-29 09:25:11
咨詢師王金波
您好!
2019-03-29 09:33:51
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2019-03-29 09:34:16
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2019-03-29 09:34:16
這不是,選擇的問題,…這是一種承受能力
網(wǎng)友123
0 看命運(yùn)吧!有時(shí)候到了這一步就該過好自己的人生
2019-03-29 10:01:13
咨詢師高世麗
0 孤獨(dú)與否,不是外在,源于內(nèi)心。內(nèi)心是孤獨(dú)的,即使站在人山人海中,也會(huì)感到孤寂,內(nèi)心是豐富的,一個(gè)人的生活也會(huì)有滋有味,多姿多彩,更好況,您的內(nèi)心有那么多的愛呢,修煉一顆富足的心吧,孤獨(dú)將會(huì)遠(yuǎn)離你。
2019-03-29 10:58:48
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-29 14:27:18
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-12 21:24:18
心理論壇
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男 經(jīng)驗(yàn): 認(rèn)知療法和森田療法都是治療強(qiáng)迫和負(fù)面情緒的相當(dāng)有效的方法,但是很多人都會(huì)誤入歧途,比如當(dāng)你出現(xiàn)任何擔(dān)心時(shí)都去分析思維,或者都一味忍受。這是錯(cuò)誤的,因?yàn)橛幸稽c(diǎn)擔(dān)心和焦慮是很正常的,比如當(dāng)你忘關(guān)煤氣,這時(shí)你很擔(dān)心,這時(shí)你不應(yīng)該去分析思維糾正認(rèn)知,更不應(yīng)忍受不安,繼續(xù)干活,這時(shí)你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時(shí)有兩種方法,用其中一個(gè)方法時(shí)總是擔(dān)心萬一這個(gè)方法不好,萬一這個(gè)方法不如那個(gè)好呢。這時(shí)候就該分析一下看看這兩個(gè)方法究竟哪個(gè)更好。這是因?yàn)檫@些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的,你因?yàn)榕聸]關(guān)煤氣所以擔(dān)心,因?yàn)椴淮_定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心,這些都很正常。并沒有什么認(rèn)知扭曲,沒有錯(cuò)誤思維,如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時(shí),你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下,更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心??偨Y(jié):對(duì)于負(fù)面情緒,看你擔(dān)心的是什么能處理就處理,如果處理不了那就試試糾正思維,如果還是解決不了那就忍受它,順其自然為所當(dāng)為。
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 556次閱讀 2178天前

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