女,32歲,美好的一天開始了，每天給自己一個(gè)希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。早安，人們！

女,恭喜我吧，又順利熬過一天，沒死在昨天. (匿名)

女,今天是我過得比較開心的一天，做自己想做的事沒有工作上煩惱的事，把一切不開心的事都拋諸腦后

女 今天是開心的一天，雖然出了一些小意外，不過我不會(huì)在意的，不要被別人的眼光和言語影響了心情，該吃就吃，該玩就玩，該瘋狂就瘋狂…自己開心最重要！！！?????????

女,睡覺，期待一個(gè)更好的明天，今天的一切開心不開心都已成為過去！

女,32歲,、最美好的不是未來，是今天。陽光這么好，何必自尋煩惱。早安。。。。?

女 今天感覺還挺好的，寫了一天的作業(yè)，都做進(jìn)去了，就會(huì)覺得很好，不接受私聊，尤其是壞情緒的你你你

女 今天一天感覺特別好，跟沒病時(shí)候一樣的。 (匿名)

男 我怎樣才能改掉自己的，優(yōu)柔寡斷。我的內(nèi)心非常的矛盾，想干的事情，又不敢干 (匿名)

男 認(rèn)知療法和森田療法都是治療強(qiáng)迫和負(fù)面情緒的相當(dāng)有效的方法，但是很多人都會(huì)誤入歧途，比如當(dāng)你出現(xiàn)任何擔(dān)心時(shí)都去分析思維，或者都一味忍受。這是錯(cuò)誤的，因?yàn)橛幸稽c(diǎn)擔(dān)心和焦慮是很正常的，比如當(dāng)你忘關(guān)煤氣，這時(shí)你很擔(dān)心，這時(shí)你不應(yīng)該去分析思維糾正認(rèn)知，更不應(yīng)忍受不安，繼續(xù)干活，這時(shí)你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時(shí)有兩種方法，用其中一個(gè)方法時(shí)總是擔(dān)心萬一這個(gè)方法不好，萬一這個(gè)方法不如那個(gè)好呢。這時(shí)候就該分析一下看看這兩個(gè)方法究竟哪個(gè)更好。這是因?yàn)檫@些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的，你因?yàn)榕聸]關(guān)煤氣所以擔(dān)心，因?yàn)椴淮_定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心，這些都很正常。并沒有什么認(rèn)知扭曲，沒有錯(cuò)誤思維，如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時(shí)，你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下，更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對(duì)于負(fù)面情緒，看你擔(dān)心的是什么能處理就處理，如果處理不了那就試試糾正思維，如果還是解決不了那就忍受它，順其自然為所當(dāng)為。 (匿名)