七分瀟灑. 20162天前在線
2019-03-22 10:52:40
抱抱TA 回復(fù)
男 我感覺到自己極度缺乏安全感,對自己沒有信心,非常的小心眼,,對待感情非常自私
0個擁抱 15條評論 436次閱讀
網(wǎng)友
上海心理咨詢性心理咨詢
2025-03-15 19:42:04
咨詢師范志遠(yuǎn)
你好
2019-03-22 10:52:52
咨詢師周紅梅
你好
2019-03-22 10:52:54
你好
你們可以幫幫我么?
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-22 10:54:53
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2019-03-22 10:58:13
咨詢師王金波
您好!
2019-03-22 11:00:06
咨詢師賴戈慧
你好,多大了?
2019-03-22 11:06:03
咨詢師馮偉
0 你好朋友!這種情況建議選擇咨詢師一對一交流咨詢,可以更好的幫到你。
2019-03-22 11:12:39
咨詢師許倩倩
0 你好,你可以通過個人成長咨詢來提升自信心,增加安全感
2019-03-22 11:15:17
咨詢師王月霞
你好
2019-03-22 11:29:23
咨詢師潘錦琴
你好
2019-03-22 11:30:21
咨詢師潘錦琴
0 感覺你對自己有些苛刻,首先從這點入手調(diào)整吧
2019-03-22 11:30:59
咨詢師李鳳秋
0 您好,你多大了?這種自我覺察從什么時候開始開始有的?
2019-03-22 12:10:44
咨詢師高世麗
您好
2019-03-22 12:42:08
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
男 男 這一個強迫癥痊愈者寶貴的經(jīng)驗:順其自然不是任其自然,為所當(dāng)為不是為所欲為:所謂癥狀我們無法控制的,正因無法解決才叫做癥狀。對于癥狀我們只能不去反抗。但是對于一些可以解決的不安和擔(dān)心是可以去控制的,當(dāng)你擔(dān)心自己的計劃有漏洞時你可以去檢查一遍,讓自己安心,這些都是很合理的,當(dāng)你因為心中的不確定而產(chǎn)生擔(dān)心這都是很正常的你可以去檢查可以去思考,這并不是所謂的癥狀就像是忘帶鑰匙和憤怒情緒一樣,你可以去檢查是否真的忘帶可以去通過心理暗示深呼吸來調(diào)節(jié)自己的憤怒,但是對于那些我們根本無法控制的不安和痛苦對于我們心中明知道這種擔(dān)心是無意義的,根本沒必要反復(fù)去想,可就是無法控制的這才是癥狀,我們無法去反抗癥狀,但我們可以不去管他,繼續(xù)做該做的,這樣癥狀自然會慢慢消除。為所當(dāng)為也不是去想干什么干什么,如果你一心想要去靠娛樂逃避來緩解癥狀,那么當(dāng)你回歸正常生活時你會發(fā)現(xiàn)痛苦還在,你依然無法忍受你還會選擇逃避,這樣惡性循環(huán)。我們不應(yīng)為了緩解癥狀而去逃避。總結(jié)就是一句話。該調(diào)節(jié)的不調(diào)節(jié)該解決的不解決不能解決的不能控制的強行反抗這都不是順其自然,一直逃避,靠娛樂麻痹自己也不是為所當(dāng)為。能解決的解決,不能解決的就不管了隨他去吧。去帶著痛苦做該做的事,別再逃避別再因為癥狀放棄生活去帶著痛苦堅持生活吧。這是我和強迫癥對抗的經(jīng)驗,分享給大家,歡迎專家和病友評論
0個擁抱 9條評論 778次閱讀 2185天前

服務(wù)與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: www.尤物视频| 亚洲国产精品一区二区第四页| 高清性色生活片欧美在线| 国产精品高清一区二区三区| 一区二区不卡久久精品| 日日操夜夜操视频| 久久香蕉国产视频| 欧美伊人久久大香线蕉综合| 亚洲色精品vr一区二区三区| 精品国产不卡在线电影| 国产jizz在线观看| 麻豆国产96在线|日韩| 国产精品久久国产精品99| 99re99热| 天海翼大乱欲在线观看| 再深点灬舒服灬快h视频| 韩国公和熄三级在线观看| 国产福利免费视频| 51影院成人影院| 在花轿里就开始圆房高辣h| 一级做a爰片毛片| 无人高清视频完整版在线观看| 久久成人国产精品| 极品一线天馒头lj| 亚洲国产美女精品久久久久 | 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2015| 欧美一级久久久久久久大| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 特黄特黄aaaa级毛片免费看| 加勒比一本大道香蕉在线视频 | 四虎影视884a精品国产四虎| 韩国三级理论在线电影网| 国产欧美va欧美va香蕉在| 怡红院免费全部视频在线视频| 国内一级毛片成人七仙女| AV无码久久久久久不卡网站| 好朋友4韩国完整版观看| 丁香狠狠色婷婷久久综合| 护士撩起裙子让你桶的视频| 久久久久久国产精品免费免费男同| 日韩欧美国产师生制服|