男 大二,宿舍的環(huán)境總是使我壓抑,他們都很宅,也不愛學(xué)習(xí),也不是那種外向的人,我想有一個健康和諧的室友關(guān)系,但我感覺怎么努力都沒有用,現(xiàn)在都陷入抑郁情緒了,不想說話,曾經(jīng)處的好的也不怎么想理,整天都過得很壓抑,完全不是真正的自己,我感覺這種情緒會使我廢掉,學(xué)習(xí)也不好,檢測不是抑郁癥,我感覺應(yīng)該是自卑導(dǎo)致的,本人不是太自信,請問到底怎么做才能改變現(xiàn)在的自己,做回真的的自己啊,表達(dá)不了自己的真實想法,活的好難受??! ps:這種情緒時走時來,走了的時候,人會開心,感覺好多了
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網(wǎng)友
揚(yáng)州口碑不錯的心理咨詢師機(jī)構(gòu)
2025-03-29 08:41:13

咨詢師魏學(xué)蘭
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你好,你表達(dá)很清晰,分析原因到位,自卑情結(jié)有關(guān),內(nèi)心深處缺失安全感,建議找到適合自己的心理咨詢師做個正規(guī)心理咨詢
2019-03-14 10:27:16

網(wǎng)友自由飛翔
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其實從別人的角度上來說,讓你怎么做都是很容易的,但是你知道讓自己做到是有一定難度的。其實有一個很好的規(guī)則,就是你只做讓你自己開心的事兒,不管他人的事兒。你的室友是你的室友,你沒必要老提著他們呀。他們有選擇自己的生活方式的權(quán)利,他們想要怎樣生活那是他們的,但是同樣你也有你自己選擇自己喜歡的生活權(quán)利,你想開心你就開心,你想高興就高興,你想邀請同學(xué)打球就請,但是去不去就是人家的事了,你想在宿舍里唱歌就唱歌。不是什么都要求大家一塊兒做的。
只要太陽不需要地球圍著它轉(zhuǎn),太陽只管自己打熱就可以了
2019-03-14 11:01:55