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心理咨詢師的三項勝任力
2025-03-14 19:34:02
你好
我不知道是什么原因
主要是因為白天的不真實感導致我害怕,然后又因為之前有失眠的情況,所以就會害怕,不過近期是好多了,能睡著,可是睡眠質量不好,多夢,而且白天老是有不真實感。
晚上都能睡著,但是多夢會醒,有好幾個月了,不真實感存在了以后,晚上很少能睡不做夢的覺。
不真實感,就是感覺白天像做夢一樣,看人陌生,頭腦恍惚。
就是感覺周圍的東西都沒有生機一樣,沒有身臨其境的感覺。
好幾個月了,沒有嘗試,我不知道怎么做
我不知道是什么原因,所以不知道該怎么做,突然就這樣了。
我不知道是怎么導致的,我去看過中醫,中醫說是氣血不足,吃了幾天中藥就上學了。
我想通過自己的調節來恢復,如果去醫院看的話,肯定要吃西藥什么的。
不玩,我有時會玩手機
我大一了
嗯好的
嗯?
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