女 對什么都不感興趣，唯獨(dú)對小說上癮，喜歡一個(gè)人待著，又想靠近人多的地方，不知道自己是不是在開心的活開心的笑，很多時(shí)候恐慌著一事無成的自己，卻無法控制的做著與現(xiàn)在毫不相干的事，對自己無法感到滿意哪方面都是，三分鐘熱度，決定好的事輕易變卦，因?yàn)榛孟胩颖?，甚至期待著被代替，哪怕結(jié)局是放棄生命，不愿意思考自己，會控制不住負(fù)面情緒，拖拖拉拉，什么也不想干。。。

女 馬上就要中考了，現(xiàn)在面對考試總實(shí)力不從心，但每次又想考好，搞得自己十分緊張。有時(shí)甚至想各種方式逃避考試。我應(yīng)該怎么解決這一心理?。?