給力心理
女 感覺自己真的不會溝通，苦惱，有什么事總是憋在心理什么也不說，導致人際關系很僵硬。不喜歡去交流什么，懶得去說些什么，直到最后自己撐不住爆發出來，
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7條評論
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網友
安徽蕪湖心理咨詢中心
2025-03-25 14:18:22
真的懶得去說
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您有的描述，或許是積壓久了，成了冰凍三尺非一日之寒，所以就懶得去溝通了，化冰需要一個漫長的過程
2019-02-05 09:34:15
咨詢師史丹鳳
你好，是不能面對一些情緒。
2019-02-05 09:35:59
每次的人際關系都這樣，最終都以逃避而終，不知道該如何面對新的人際關系了
怎么說呢，不能面對一些情緒
無法管理好自己的情緒，容易失控，失控了又擔心自己會給別人造成困擾，所以就自己忍著，
咨詢師陳明
0
您好，人際關系的根本，是自己和自己的關系。自己和自己的關系根本，是自我覺察。自我覺察是改善的開始。覺察自己的情緒，覺察當下更好的選擇。
2019-02-05 09:47:14
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