-
王金波
您好!
-
。。。。
很焦慮,總感覺(jué)自己怎么都做不好,怎么都不行。
-
ro
放松
-
。。。。
你好
-
ro
深呼吸
-
ro
給自己積極的暗示
-
。。。。
我也想,但是如果不做好的話,畢業(yè)了怎么辦畢業(yè)證也沒(méi)有了怎么辦。工作怎么辦呢?很愁
-
ro
不要給自己太大壓力,盡力就好,放松,太刻意要求自己反而更做不好
-
。。。。
我總是忍不住去想,特別害怕一個(gè)人,我會(huì)感到一中莫名的無(wú)力感,很慌不知道要做些什么,很難受,就感覺(jué)心中憋了一股氣。無(wú)處安放,
-
。。。。
然后就開(kāi)始胡思亂想,這段時(shí)間在家的原因,并且開(kāi)始有失眠的癥狀
-
康建萍
您好
-
ro
一定不要壓力太大,你現(xiàn)在應(yīng)該19-20歲吧這個(gè)年齡段給自己施加太多壓力很容易得焦慮癥的。
-
ro
天塌了還有地頂著,頭掉了不過(guò)一個(gè)碗大,凡事別看太重,凡事往樂(lè)觀的方向想。
-
。。。。
這些壓力它就在哪里,動(dòng)不動(dòng)就出來(lái)折磨一下,真的,我不能獨(dú)處,我會(huì)從現(xiàn)在想到以后想到老去想很多很多,然后就開(kāi)始憂慮現(xiàn)在該怎么辦
-
。。。。
道理我都懂我就是克制不住
-
ro
那你就想想你做不好了會(huì)怎么樣?對(duì)你真的影響那么大嗎?
-
陳明
順其自然,積極關(guān)注
-
ro
我以前和你一樣,也是想把所有的事情做到盡善盡美,不接受自己出現(xiàn)錯(cuò)誤,后來(lái)就得了強(qiáng)迫癥
-
。。。。
想想可能真是,雖然不是要求做到最好,但是也不能出錯(cuò),比如英語(yǔ),比如體育。
-
ro
人的一生就是一場(chǎng)心靈的修煉,沒(méi)有什么比精神的自由,身體的健康更重要。
-
。。。。
那我還怎么辦,知道問(wèn)題所在還是克制不住,突然很煩躁
-
ro
我以后有了孩子,絕對(duì)不會(huì)告訴他你一定要學(xué)習(xí)多優(yōu)秀,而是告訴他,你盡力了就好,人格的健全,比學(xué)業(yè)的優(yōu)異重要的多。
-
ro
多出去走走,不要總是在家宅著。心情是會(huì)隨著你眼前看到的實(shí)物而改變
-
。。。。
我是學(xué)室內(nèi)設(shè)計(jì)的。我怕英語(yǔ)的原因是怕拿不到證書(shū),這個(gè)專業(yè)我很喜歡,我對(duì)英語(yǔ)幾乎感到了恐懼,
-
。。。。
我考慮的太多
-
。。。。
但是這就是現(xiàn)實(shí)
-
。。。。
若我沒(méi)用一份恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌T趺磥?lái)為自己的以后負(fù)責(zé)
-
ro
但是這么焦慮的話就可以學(xué)好英語(yǔ)嗎
-
ro
欲速則不達(dá)
-
。。。。
放開(kāi)心放開(kāi)心,謝謝你
-
?(ˉ?ˉ?)
英語(yǔ)不行咋考的大學(xué)???
-
?(ˉ?ˉ?)
上大學(xué)城不需要英語(yǔ)??
-
李恩貴
你好
-
時(shí)光說(shuō)
寶貝,學(xué)校不會(huì)因?yàn)橛⒄Z(yǔ)或者體育不好讓你延期畢業(yè)
-
時(shí)光說(shuō)
我今年大三,也快畢業(yè)了,也掛過(guò)科,但是你想想其實(shí)這些你看似很重要的東西,對(duì)你的未來(lái)沒(méi)有很大影響,甚至即使你專業(yè)課不好,也沒(méi)關(guān)系
-
時(shí)光說(shuō)
因?yàn)榇蟛糠值谋究粕厴I(yè)后工作和自己的專業(yè)沒(méi)關(guān)系
- 更多內(nèi)容 APP查看