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婆婆的心理咨詢
2025-03-28 02:32:49
不好意思 沒說明白 是給自己一些時間獨處 不是宅家里那種 就是讓人們不要那么忙于外界 玩手機 社交 工作 甚至看書 等等
其實就是一種陪伴自己的方式 面對自己啊 感受自己情緒的波瀾起伏 通過這種什么都不做的形式 去靜下心來 把注意力收回?類似這種
重點是用形式帶動內在 打坐是不是就這種
和尚每天都要花很長時間做這個吧 我是想問普通人心理健康啥的 這樣做效果好不好
是 提問有啥用 還是得嘗試才知道 哈哈
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