我現(xiàn)在是一名初二學(xué)生，現(xiàn)在就是一天到晚做事時老是分神想著一件令我特別羞恥的事情，已經(jīng)影響到了學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在特別擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。我希望我能不要再想那件事，但我越怕它就越會想這件事