給力心理
女 女 我最近心情不太穩定，好像是一次我在午自習時看課外書老師沒收之后，我的情緒完全失控，很容易生氣發火，然后心里有火時就會摔東西掰東西，因為我是個學生，所以我有時候發火就掰尺子，鉛筆，摔墨水瓶，我把我一整瓶新墨水給倒了，把瓶子摔碎了，又撕了一本書，拿尺子在手上劃,用手指甲掐我的手,我不敢用刀孑，但我真的不知道要怎么辦，我只要一生氣就控制不住我自己。
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9條評論
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網友
峨眉山最好的心理醫生
2025-03-14 23:21:42
咨詢師王 宇
你好
2019-01-18 15:40:27
同學們看見后就說我什么自殺什么的還有人說你自殺不要在班里，要死快點去吧！有一個人說不至于這樣對自己，到最后還是離我越遠越好我真的不知道該怎么辦。
咨詢師李錦云
你好
2019-01-18 15:50:02
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-18 15:50:45
咨詢師陳明
0
您好，您因為老師沒收課外書，內心非常氣憤難受是嗎。
您也許希望老師能耐心溫和的溝通交流，是不是呢？
2019-01-18 15:53:59
咨詢師陳明
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您愛看書，說明您是愛學習、能廣泛涉獵學習的人，您有情緒發火，說明您是內在很有力量的人，把情緒發泄在尺子鉛筆墨水瓶上面，說明您很在意愛護別人和自己。
您還能來做咨詢交流，說明您很善于思考，虛心請教。
同時，有三個建議，1更加明確自己人生規劃和核心目標。2體會什么是更好的愛自己。3有意識覺察自己，有意識做自己情緒的主人，思想的主人，活出更好更成熟的自己。
2019-01-18 16:03:52
咨詢師史丹鳳
你好
2019-01-18 16:09:52
咨詢師李恩貴
你好看書是好事只是場合不對
2019-01-18 16:27:35
嗯
