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2019-01-15 09:17:49
抱抱TA

男,一直有一種很壓抑的心理,不懂得怎么釋放出來。

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  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,首先思考兩種選擇,升華,或逃避
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問您多大了? 這種壓抑的心里大約多久了? 生活中是否發(fā)生過什么壓力過大的事?
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,運(yùn)動(dòng)健身如果不能幫助你調(diào)整,建議做心理咨詢,通過傾訴幫助你逐漸改善
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    傾訴,運(yùn)動(dòng),旅游,學(xué)習(xí),咨詢。。。都可以幫到你
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好,壓抑,無法自我調(diào)整,就可以通過心理咨詢來幫助你疏導(dǎo)
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好各位老師策略都很好可以選擇自己適合自己的
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    尋找適合自己的解壓方式。也可以通過咨詢來進(jìn)行解決。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了,這種壓抑來自于哪里呢?可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整。很愿意幫助您。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,看了你的描述,壓抑的情緒可以通過運(yùn)動(dòng)釋放出來,跑步時(shí)人體會(huì)分泌多巴胺,可以使人擺脫不開心和壓抑的情緒。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    還有一種方法就是找人傾訴,在跟別人傾訴的過程中,也會(huì)把壓抑的情緒釋放出來
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好,潛意識(shí)里壓抑了很多負(fù)面情緒,需要處理潛意識(shí)!
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    技巧可以學(xué)。但壓抑需要處理。
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