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去哪里報名心理咨詢師
2025-03-27 18:56:21

咨詢師王金波
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剛剛看完您所有的描述,請問這種感受多久了?
其實,生活中每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2019-01-09 19:16:36
結了
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