女 我姑娘檢查出患有抑郁癥,平時(shí)與孩子相處應(yīng)該注意什么?
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國(guó)家有免費(fèi)的心理咨詢(xún)熱線(xiàn)電話(huà)
2025-03-14 04:41:54

咨詢(xún)師范志遠(yuǎn)
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你平時(shí)與孩子相處,可以注意以下的方面:首先是多讓孩子做開(kāi)心的事情,盡量少讓孩子做他不喜歡的事情。第二是讓孩子多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是可以有效改善心情的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌內(nèi)啡肽,它會(huì)讓人感覺(jué)興奮開(kāi)心。
三讓孩子獲得一些小小的勝利,或者說(shuō)是簡(jiǎn)單的成功,比如說(shuō)讓孩子做點(diǎn)家務(wù),幫父母做點(diǎn)什么事情,這也可以讓孩子快樂(lè)起來(lái)。
四讓孩子學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的這種思維去看待事情。這個(gè)在心理學(xué)上也叫認(rèn)知重建。同樣的一件事情,你可以從積極的角度去解讀,你也可以從消極的角度去去解讀。這就需要父母這個(gè)做榜樣,平時(shí)看問(wèn)題的時(shí)候積極樂(lè)觀。
當(dāng)然了,最好的方式還是做心理咨詢(xún),這是最有效的方法。
最后要說(shuō)明一點(diǎn),如果抑郁真的很?chē)?yán)重的話(huà),那么必須是要用藥,得去看精神科大夫。
2018-12-22 14:12:58

咨詢(xún)師張柏和
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你好。孩子多大了。在哪里確診的抑郁癥。什么程度。如果不嚴(yán)重就接受心理咨詢(xún)治療。嚴(yán)重就藥物治療的同時(shí)接受心理咨詢(xún)治療。家長(zhǎng)接受心理咨詢(xún)輔導(dǎo)。家庭環(huán)境教育一定有問(wèn)題。
2018-12-22 14:55:46