給力心理
女 初三女。想學習卻無法專心，越是刻意的想專心學習越是專心不了，這樣一直停滯不前的死循環讓人很累，我怎樣才能進步？
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15條評論
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網友
國家心理咨詢師的發證單位是
2025-03-13 16:51:07
咨詢師王金波
您好！
2018-12-14 20:11:20
咨詢師唐孝青
0
太焦慮了，放松心態，無法專心的時候轉移注意力，忙點其他的
2018-12-14 20:13:02
咨詢師唐孝青
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太焦慮了，放松心態，無法專心的時候轉移注意力，忙點其他的
2018-12-14 20:13:02
咨詢師唐孝青
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太焦慮了，調整心態，學會放松，不要一直繃著，無法專心的時候，允許自己思想開小差一會
2018-12-14 20:13:55
咨詢師張慶儀
您好!
2018-12-14 20:14:58
咨詢師張慶儀
這種情況多長時間了，是否壓力太大了呢？
2018-12-14 20:15:57
可是初三啊，這時放松會不會影響我以后的學習
咨詢師李風濤
您好！
2018-12-14 20:19:30
咨詢師張慶儀
0
壓力太大有時候反而不能集中精力，需要調整這種狀態。
2018-12-14 20:20:06
這種情況有三個月了，剛開學時學習進步很大，老師同學看我的眼神都不一樣了 ，我心里便想要好好保持，但，更多的是害怕，害怕退步，害怕別人超過我，害怕別人失望，于是學習效率不如從前了
網友一生禽愛癮 碎
你不要太緊張 放松放松
2018-12-14 20:33:29
網友一生禽愛癮 碎
適當的可以聽聽音樂
2018-12-14 20:33:54
咨詢師史丹鳳
你好
2018-12-14 20:54:58
咨詢師李恩貴
你好
2018-12-14 20:54:59
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2018-12-14 21:00:46
咨詢師松華
你好
2018-12-14 22:47:52
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