給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)103人|99%好評
咨詢
問做心理咨詢需要注意什么
juan zi
2018-12-13 15:09:51
2018-12-13 15:09:51
抱抱TA
女 我生氣時控制不住自己的情緒，會通過摔東西或大喊來發(fā)泄，引起別人的不滿。這正常嗎？
37
0
783
-
劉婕
你好 -
周紅梅
你好 -
juan zi
你好！
-
劉婕
每個人選擇的方式不同
-
陳明
您好，這脾氣，情緒不穩(wěn)定，讓自己聯(lián)想到什么呢 -
劉婕
你也可以選擇更有建設(shè)性的方式發(fā)泄情緒
-
李錦云
內(nèi)心郁積了不少負面情緒 -
李錦云
做一些情緒管理的咨詢，可點擊我頭像預(yù)約我咨詢
-
juan zi
想到自己受的委屈
-
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，您的情況或許是源于長時間過度壓抑自己情緒后的失控狀態(tài)。 其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
juan zi
可以選擇哪些方式發(fā)泄呢？
-
王金波
暫不支持播放語音
-
王金波
暫不支持播放語音
-
李恩貴
你好！過度宣泄情緒對自己是傷害 -
劉婕
當人有委屈的時候肯定需要表達自己的感受，你可以很明確的告知對方你委屈的心情
-
許倩倩
如果您覺得這種表達情緒的方式不合適，您可以選擇更有效的疏解情緒的途徑 -
juan zi
我確實是不太會表達，壓抑自己的情緒，久了，就會爆發(fā)出來。
-
劉婕
而不是通過摔東西或者大喊來發(fā)泄，引起別人的不滿
-
淚痕
正常，又不是摔別人東西，但是不能影響別人，這是不禮貌的。 -
劉婕
所以你需要系統(tǒng)的咨詢，學(xué)習(xí)正確的表達你的情緒感受，選擇恰當?shù)姆绞?
-
魏巖峰
宣泄情緒是正常的，不過如何以正確的方式宣泄各有不同。 -
李風(fēng)濤
您好 -
張柏和
理解你。你內(nèi)心積壓太多委屈和怨恨 及時咨詢疏導(dǎo)宣泄情緒 -
juan zi
我這是屬于心理不健康嗎？
-
李亞輝
你好 -
淚痕
下次發(fā)泄情緒拿刀子割手腕或上吊，不會發(fā)出聲音，也不會打擾別人。
-
松華
可以采用合適的方式表達自己的情緒。 -
國云霞
你好，如果影響到了與他人的關(guān)系，可以考慮用更為妥當?shù)那榫w宣泄方式來表達自己的感受 -
任海濤
您好 -
胡亞娣
您好 -
陳素娟
這是情緒控制方面的障礙。 -
孫茹
你好 -
張慶儀
您好! -
shut
我是陷入癲瘋狀態(tài)自嗨，幾分鐘后就冷靜下來了 -
人之初性本善
南無阿彌陀佛 -
張百燕
您好，情緒需要處理。 -
wendy
我建議你去練瑜伽 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護