給力心理
女 我生氣時控制不住自己的情緒，會通過摔東西或大喊來發泄，引起別人的不滿。這正常嗎？
0個擁抱
37條評論
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網友
做心理咨詢需要注意什么
2025-03-27 07:31:21
咨詢師劉婕
你好
2018-12-13 15:11:05
咨詢師周紅梅
你好
2018-12-13 15:11:11
你好！
咨詢師劉婕
每個人選擇的方式不同
2018-12-13 15:11:39
咨詢師陳明
0
您好，這脾氣，情緒不穩定，讓自己聯想到什么呢
2018-12-13 15:12:02
咨詢師劉婕
你也可以選擇更有建設性的方式發泄情緒
2018-12-13 15:12:09
咨詢師李錦云
內心郁積了不少負面情緒
2018-12-13 15:12:25
咨詢師李錦云
0
做一些情緒管理的咨詢，可點擊我頭像預約我咨詢
2018-12-13 15:13:36
想到自己受的委屈
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，您的情況或許是源于長時間過度壓抑自己情緒后的失控狀態。
其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-12-13 15:14:13
可以選擇哪些方式發泄呢？
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2018-12-13 15:16:18
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2018-12-13 15:16:32
咨詢師李恩貴
你好！過度宣泄情緒對自己是傷害
2018-12-13 15:16:45
咨詢師劉婕
0
當人有委屈的時候肯定需要表達自己的感受，你可以很明確的告知對方你委屈的心情
2018-12-13 15:17:32
咨詢師許倩倩
0
如果您覺得這種表達情緒的方式不合適，您可以選擇更有效的疏解情緒的途徑
2018-12-13 15:17:46
我確實是不太會表達，壓抑自己的情緒，久了，就會爆發出來。
咨詢師劉婕
0
而不是通過摔東西或者大喊來發泄，引起別人的不滿
2018-12-13 15:18:18
網友淚痕
0
正常，又不是摔別人東西，但是不能影響別人，這是不禮貌的。
2018-12-13 15:18:19
咨詢師劉婕
0
所以你需要系統的咨詢，學習正確的表達你的情緒感受，選擇恰當的方式
2018-12-13 15:19:22
咨詢師魏巖峰
0
宣泄情緒是正常的，不過如何以正確的方式宣泄各有不同。
2018-12-13 15:19:43
咨詢師李風濤
您好
2018-12-13 15:20:43
咨詢師張柏和
0
理解你。你內心積壓太多委屈和怨恨 及時咨詢疏導宣泄情緒
2018-12-13 15:21:29
我這是屬于心理不健康嗎？
咨詢師李亞輝
你好
2018-12-13 15:22:54
網友淚痕
0
下次發泄情緒拿刀子割手腕或上吊，不會發出聲音，也不會打擾別人。
2018-12-13 15:24:56
咨詢師松華
可以采用合適的方式表達自己的情緒。
2018-12-13 15:26:10
咨詢師國云霞
0
你好，如果影響到了與他人的關系，可以考慮用更為妥當的情緒宣泄方式來表達自己的感受
2018-12-13 15:26:54
咨詢師任海濤
您好
2018-12-13 15:27:52
咨詢師胡亞娣
您好
2018-12-13 15:28:34
咨詢師陳素娟
這是情緒控制方面的障礙。
2018-12-13 15:28:47
咨詢師孫茹
你好
2018-12-13 15:57:11
咨詢師張慶儀
您好!
2018-12-13 15:57:59
網友shut
0
我是陷入癲瘋狀態自嗨，幾分鐘后就冷靜下來了
2018-12-13 16:36:47
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2018-12-13 16:48:04
咨詢師張百燕
您好，情緒需要處理。
2018-12-13 16:52:39
網友wendy
我建議你去練瑜伽
2018-12-15 21:13:01
