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陳勁松心理咨詢師 40歲
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咨詢
做心理咨詢需要注意什么
juan zi
2018-12-13 15:09:51
抱抱TA

女 我生氣時控制不住自己的情緒,會通過摔東西或大喊來發(fā)泄,引起別人的不滿。這正常嗎?

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  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • juan		zi的頭像 juan zi
    你好!
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    每個人選擇的方式不同
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,這脾氣,情緒不穩(wěn)定,讓自己聯(lián)想到什么呢
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    你也可以選擇更有建設(shè)性的方式發(fā)泄情緒
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    內(nèi)心郁積了不少負面情緒
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    做一些情緒管理的咨詢,可點擊我頭像預(yù)約我咨詢
  • juan		zi的頭像 juan zi
    想到自己受的委屈
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,您的情況或許是源于長時間過度壓抑自己情緒后的失控狀態(tài)。 其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • juan		zi的頭像 juan zi
    可以選擇哪些方式發(fā)泄呢?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    暫不支持播放語音
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好!過度宣泄情緒對自己是傷害
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    當人有委屈的時候肯定需要表達自己的感受,你可以很明確的告知對方你委屈的心情
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    如果您覺得這種表達情緒的方式不合適,您可以選擇更有效的疏解情緒的途徑
  • juan		zi的頭像 juan zi
    我確實是不太會表達,壓抑自己的情緒,久了,就會爆發(fā)出來。
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    而不是通過摔東西或者大喊來發(fā)泄,引起別人的不滿
  • 淚痕的頭像 淚痕
    正常,又不是摔別人東西,但是不能影響別人,這是不禮貌的。
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    所以你需要系統(tǒng)的咨詢,學(xué)習(xí)正確的表達你的情緒感受,選擇恰當?shù)姆绞?
  • 魏巖峰咨詢師的頭像 魏巖峰
    宣泄情緒是正常的,不過如何以正確的方式宣泄各有不同。
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    理解你。你內(nèi)心積壓太多委屈和怨恨 及時咨詢疏導(dǎo)宣泄情緒
  • juan		zi的頭像 juan zi
    我這是屬于心理不健康嗎?
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 淚痕的頭像 淚痕
    下次發(fā)泄情緒拿刀子割手腕或上吊,不會發(fā)出聲音,也不會打擾別人。
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    可以采用合適的方式表達自己的情緒。
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    你好,如果影響到了與他人的關(guān)系,可以考慮用更為妥當?shù)那榫w宣泄方式來表達自己的感受
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 陳素娟咨詢師的頭像 陳素娟
    這是情緒控制方面的障礙。
  • 孫茹咨詢師的頭像 孫茹
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • shut的頭像 shut
    我是陷入癲瘋狀態(tài)自嗨,幾分鐘后就冷靜下來了
  • 人之初性本善的頭像 人之初性本善
    南無阿彌陀佛
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,情緒需要處理。
  • wendy的頭像 wendy
    我建議你去練瑜伽
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