女有時(shí)候在想，做了這么久的心理咨詢，好像也沒(méi)什么效果，生活也沒(méi)有改善，心理咨詢真的有用嗎，還是自我催眠

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獲得公益心：

匿名
如果做了這么二三十次三四十次都沒(méi)有什么改善是不是應(yīng)該放棄這個(gè)渠道了
黃利瓊
你好，為改變你的生活你可以做些什么呢？
胡亞娣
您好
胡亞娣
做這么多次咨詢都沒(méi)有改善，你認(rèn)為是什么原因？
松華
你允許自己解決的速度有多快?
黃利瓊
有的問(wèn)題是會(huì)慢些，不知道你是什么問(wèn)題，可以和你的老師就此做個(gè)溝通，心理咨詢作為國(guó)際認(rèn)可的專業(yè)技術(shù)，肯定是有用的，只是作用大小，因人而異，也與問(wèn)題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度相關(guān)。比如，如果涉及人格層面的問(wèn)題，基本得半年以上了，有的甚至更長(zhǎng)。
私聊我，給你答案
徐菲
你好，在心理咨詢里，你覺(jué)得自己最大的改善是什么呢？
a 摩西麥麥
我不是心理咨詢師但我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題可以給你些啟發(fā)，心理咨詢讓你能改變的人基礎(chǔ)是你自己有沒(méi)有強(qiáng)烈的意愿去嘗試改變，有沒(méi)有行動(dòng)去做很重要。再好的老師也是引導(dǎo)你支持你鼓勵(lì)你給你清晰你的一些錯(cuò)誤的信念但是你人生的意義和價(jià)值包括你真的想怎么去面對(duì)生活怎么去做那是由你自己決定的這點(diǎn)上就算是全世界最好的老師也不可能幫的上你一丁點(diǎn)，換句話說(shuō)不是他們給你力量而是他們幫你清楚你心中的垃圾把你卡住的力量疏通，也就是說(shuō)你原本就是有改變的能力的，他們幫你找到這個(gè)能力，但是能不能改變和想不想去改變就是自己的事了。
李恩貴
你好！
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