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匿名
2018-11-19 13:45:57
抱抱TA

和別人在一起會很焦慮,不自在害怕無話可說,怕尷尬,怕別人不喜歡我,怕表情不自然被看到后,別人誤會,我該怎么辦

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  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 匿名 匿名
    您好·
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    減少對別人態(tài)度的關(guān)注,提升自信心
  • 匿名 匿名
    前天參加朋友婚禮,緊張,焦慮,不自在,有很多熟人,現(xiàn)在都不敢見他們了,不知道他們會不會討厭我
  • 的頭像
    盡量獨處吧,獨處也是一種美。
  • 匿名 匿名
    我很想和朋友自由輕松的相處,有沒有好方法
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,過去的事,就盡量減少過度的思考。
  • 的頭像
    那就得努力改變自己的言行舉止,得合群了。做個性格開朗八面玲瓏的交際之人。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,你多大了?這種不自信源自于什么時候呢?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    聽起來你很在意別人的感受,能理解你心累的感覺。
  • 匿名 匿名
    應(yīng)該有很長時間了,剛開始只是個別人,后來就越來越多,現(xiàn)在特別怕見熟人,朋友越來越少,
  • 匿名 匿名
    變的很敏感,以前我還是很開朗的,朋友也很多
  • 徐菲咨詢師的頭像 徐菲
    你好,請問這種情況持續(xù)多久了?
  • 匿名 匿名
    以前,比較輕微,只在個別人面前焦慮,近兩年越來越嚴(yán)重,好像隨時都會發(fā)生,和熟人在一起時
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 匿名 匿名
    我也看各種各樣的心理書,好像是啟動了自我防御模式,怎樣才能不啟動這種模式
  • 匿名 匿名
    好像是從學(xué)會了客氣開始的,以前那個自由的我不知跑到哪里去了,變的拘謹(jǐn)
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好!很在意別人的看法
  • 匿名 匿名
    是啊
  • 段遠(yuǎn)華咨詢師的頭像 段遠(yuǎn)華
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 松華咨詢師的頭像 松華
    客氣了就不輕松自在了么?
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好!晚上好!
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,晚上好!
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    非常樂意幫助您
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    很樂意幫助你
  • 匿名 匿名
    謝謝,剛上線
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