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-及時(shí)行樂.
2018-11-18 03:54:48
2018-11-18 03:54:48
抱抱TA
女 失眠，晚上哭，提不起興趣，天天想著跳樓，被車撞死，感覺自己很不幸，狠差勁，生活看不到未來和希望
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-及時(shí)行樂.
我是得了抑郁癥嗎
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張百燕
你好 -
-及時(shí)行樂.
你好
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李恩貴
你好！ -
李亞輝
你好，對(duì)自己不接納，發(fā)生了什么事情嗎？ -
張百燕
你好
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宮學(xué)禮
你好 -
張百燕
這種情況有多久了？
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劉淑麗
在你的描述中，有幾項(xiàng)是符合抑郁癥的特征，如想確定并想治療，可以聯(lián)系我。 -
胡亞娣
您好 -
絕情人
找個(gè)人陪著你 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。 -
蘭博基尼，，，蘭蘊(yùn) ☆
首先可以看得出來，胡思亂想是你最大的愛好 -
蘭博基尼，，，蘭蘊(yùn) ☆
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松華
你好 -
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真不好意思，是我的手機(jī)出問題了，發(fā)了這么多，，
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李鳳秋
您好，你多大了？聽起來似乎有抑郁情緒存在，生活中發(fā)生了什么有刺激性的事件了嗎？ -
游寧
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