給力心理
女 我在家呆了7年，帶孩子，現(xiàn)在想重新上班，很恐懼，很焦慮，沒(méi)法適應(yīng)，不敢出去，我該怎么辦
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21條評(píng)論
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網(wǎng)友
精神大夫和心理咨詢師
2025-03-26 21:23:09
咨詢師李恩貴
你好！一點(diǎn)一點(diǎn)的適應(yīng)
2018-11-16 19:49:21
咨詢師陳明
您好，您覺(jué)得，主要擔(dān)心什么呢
2018-11-16 19:51:23
咨詢師朱文慧
您好！
2018-11-16 19:54:33
咨詢師董娟波
您好
2018-11-16 19:56:26
咨詢師胡亞娣
您好
2018-11-16 19:56:33
咨詢師許倩倩
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您好，逐步適應(yīng)，給自己時(shí)間、過(guò)程，循序漸進(jìn)，相信自己，加油！
2018-11-16 20:13:47
網(wǎng)友鐵馬
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心動(dòng)不如行動(dòng)。既然想，那就干，怕啥？先不要在乎收入高低，關(guān)鍵的是要學(xué)會(huì)走出去。
2018-11-16 20:15:31
我現(xiàn)在和同事單獨(dú)相處就會(huì)尷尬恐慌
好像什么把我控制著我一樣，越想放松，越不能放松，
必須大口吹氣來(lái)緩解，我這到底是怎么了
咨詢師許倩倩
有些焦慮了
2018-11-16 20:23:02
怎么有的人說(shuō)是社交恐懼癥
網(wǎng)友鐵馬
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很多人做點(diǎn)事總是怕這怕哪：上臺(tái)講話，怕說(shuō)錯(cuò)了別人笑話，去應(yīng)聘工作，怕被拒絕，顯得自己無(wú)能……其實(shí)吧，每個(gè)人都有自己要做的事，誰(shuí)有那么多閑工夫來(lái)笑話你？害怕的人其實(shí)僅僅是自己看不起自己。
2018-11-16 20:35:41
我這已經(jīng)是一種心理疾病了，什么都知道，可就是沒(méi)法控制
謝謝你
咨詢師徐惠泉
你好
2018-11-16 20:48:51
咨詢師松華
你好。建議咨詢。以免耽誤事兒。
2018-11-16 22:18:43
咨詢師張百燕
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您好！長(zhǎng)期不工作，剛出去工作時(shí)會(huì)很不適應(yīng)，會(huì)換多個(gè)工作。您要有心理準(zhǔn)備。做好準(zhǔn)備再出去找工作，這樣即使被炒魷魚也就比較坦然的面對(duì)。
2018-11-16 23:26:26
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來(lái)七年的家庭主婦生活已經(jīng)讓你有了社交能力的退縮感，變得不太適應(yīng)，可以通過(guò)做咨詢幫助你提升你的自信。
2018-11-17 04:33:18
咨詢師王金波
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2018-11-17 10:56:52
