給力心理
十年口碑經營
下載APP
陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務108人|99%好評
咨詢
問心理咨詢報名考試
杏子
2018-11-14 23:46:20
2018-11-14 23:46:20
抱抱TA
女 有一次，我陪朋友去刮痧，我聞著刮痧的藥水，非常難問，回家后，身體不舒服，心慌，我懷疑聞著苗子刮痧的藥了。
10
0
709
-
杏子
失眠
-
杏子
近日心慌，失眠
-
周紅梅
你好 -
張百燕
您好！刮痧用的藥水一般不是用的精油嗎？ -
張柏和
你好。你平時對別的事情事物也有類似感受嗎？ -
李亞輝
你好 -
李恩貴
你好！ -
張慶儀
您好! -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 我在QQ群里說刮痧治療是特別不好的，叫所有人都不要去刮痧，還叫一些中醫趕緊停止幫別人刮痧，還叫一些刮痧的理療店關閉，為什么我會被禁言，或者移出群，我認為群里的一些管理員通通都是一個變態。 -
女 我在網絡上公開，還有QQ群里發布中醫的刮痧治療是非法的，我這樣做明明就是對的，為什么QQ群里的人一定要來批評我？還禁言我，把我移出群，騰訊還把我QQ號給凍結了，為什么？為什么我把這句話發到網絡上就被刪除了，中醫的刮痧治療明明就是非法的?。∥艺J為QQ群里的人還有騰訊客戶判斷能力有問題，網站的管理員也是判斷能力就問題。
-
女 檢查不出毛病，吃藥過多，現在擔心對身體有害～后怕 (匿名) -
女 我是不是該去看看醫生，或許我是生病了吧。 (匿名)
-
女 我也不知道我自己咋了，有病了靜醫生檢查也沒有病，可是一到家就不行。 (匿名)
-
女 害怕吃藥，一吃藥渾身冒冷汗，緊子不舒服，怎么辦 (匿名)
-
女,喜歡聞那種很久的木頭抽屜里的味道，味道重的話，會很用力用鼻子吸，想把那種味道全吸進去，請問這是病嗎？ -
大姨媽來了能涂紫藥水嗎，在耳朵里面有沒有事 -
男 不喜歡現在學的專業，可以放棄這個專業去自考拿文憑嗎
-
男 嚴重的失眠，嚴重的失眠，嚴重的失眠，嚴重的失眠，嚴重的失眠了怎么辦啊？ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護