女,21歲從去年下半年到今年現在工作不是很順利家里也總是讓我覺得很無奈到今年疫情但我卻執意離職了因為意識里總是覺得工作的不開心不愿意去從過年到現在已經六個多月了一直沒怎么工作最近在找工作但也總是不太想去覺得很疲憊經常會心情不好易怒心臟疼頭疼開心不起來也不愿意和家里人常接觸多說話有時間經常會莫名的對家里人發脾氣煩躁不安但我不知道那是為什么就喜歡一個人的時候一個人的時候也會覺得很無聊平時是個很愛熱鬧的人現在也不愛工作但又很想掙錢很迷茫我是抑郁了嗎該怎么辦才好 (匿名)

男 懷疑自己得了抑郁癥，每次一想到要去工作要去面對新的環境新的人就越想約難受越想越焦慮不安 (匿名)

男 你好，我發現我最近有點抑郁，對什么事都提不起興趣，也不愿意和家人朋友去溝通，做事情猶豫不決，總感覺自己很沒用，什么事都做不好，對自己身體健康產生懷疑，經常想哭

你好，我是39歲的男士，2000年大學結業，學的是計算機信息管理，2003年在清華同方駐寧夏維修站工作1年多（最春風得意的工作）,2004年開始自由職業，電腦及無線網絡銷售，沒掙到幾個錢，2006年花光積蓄，2006年因表哥刺激得了抑郁癥，當時萬念俱灰，2007年2月結婚，認識老婆是在沒有抑郁之前，在家睡了5年，2011年托關系在表哥公司謀得潤滑油庫管一職，2017年因在公司被表哥的堂弟排擠，辭職再次創業！因壓力過大，抑郁癥加重，創業失敗，無奈又一次回到表哥潤滑油公司繼續庫管工作，至今！2018年在本地綜合性醫院，心理衛生中心，找心理醫生咨詢數次后，感覺抑郁癥癥狀逐步減輕，腦子里他人說話次數逐漸減少，不像病重時，時時刻刻都有人在腦子里說話了，現在大概10天左右出現一次，但只要忍耐閉眼休息半小時就可逐漸消失，最近又遇到了工作難題，表哥的堂弟，可以說是針對我的死對頭，因會溜須拍馬，當上了20個人的公司的總經理，而且時不時的找我的麻煩，說他溜須拍馬，不是我一個人說的，辦事最有譜的另一個同事對他的評價是，對內特會說話溜須拍馬，對外辦事能力及其一般！他給我的感覺是：不讓人踏實，說什么話都得防著他，因為稍有不慎，他就會罵臟話，他媽的你知道個啥屁，爹們讓你干啥你干啥，你耍個什么牛逼之類的話，等等等等臟話連篇，罵不過了還會拿出二流子勁要和手無縛雞之力的我動手，見著單位另外一個硬茬子，他就啞火了，滿臉堆笑的和人家假情假意的就說上了！ 所以我不想在這里干了，閑心累，也是有點怯乎這個二流子氣的假文人，想找個 手機銷售干，因為我對電腦手機比較感興趣，在單位電腦手機局域網都是我維護的，但是家里人，尤其是老婆被我前幾次的虎頭蛇尾弄怕了，我現在一個月才2400塊工資，加上3險1金，每個月總共4500左右，就這點錢 老婆也怕我出去干不長！我自己是有80xss_xss信心的，因為我覺得抑郁癥對我的影響越來越小了！ 我該如何是好，最好能給些具體的建議！

女,我感覺我自己有抑郁癥，現在感覺自己不能工作。因為工作的時候心里老是想事情一直想不開，想不開。我常常感覺我以前如果多做一點，現在就不會導致這種地步。有時候想不開，甚至還想一了百了。 (匿名)

男,23歲,自己好像有抑郁癥，時不時很煩躁，時不時又覺得好沒意思，沒有趣味，感覺身邊的人都不懂自己，不了解自己，工作中，每個人的對話總覺得背后都有著套路，所以不太喜歡和工作中的人去說話，除非不得已的時候 (匿名)

男,26歲,感覺自己有抑郁癥的表現，生活沒有規律，晚上睡不著，早晨起床累，屋子亂的一團糟。因為近一年沒找到理想的工作而苦惱，也因為自己有個很愛的女朋友很想給她真正的未來卻沒有個穩定的工作而痛苦，這種負面情緒從不想給自己心愛的人表達，而且還總是在她面前裝作很自信很開心胸有成竹的樣子，久而久之感覺自己特別累，感覺壓力大，現在感覺自己并沒有那么好，開始覺得自己無用，自卑。

女 有些事情，我能想通，也能接受，但還是會難過。 (匿名)

女,請問怎樣緩解抑郁癥或者是抑郁心理？主要原因可能是現在生活的環境脫離了學校變得有些社會，感覺人際交往變得復雜，曾經的朋友弄小團體集體孤立，冷暴力導致情緒不穩定，持續性壓抑……謝謝。 (匿名)