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青少年抑郁癥心理咨詢
2025-03-26 03:07:16
持續半年了
就是今年做生意也不順利。之前懷了孩子。后來沒有胎心就做掉了。心情一直不好。但是我覺得已經走出來了。心理是那個時候開始發生變化的
我現在想治療下我失眠狀態。和焦躁不安的心情。
我覺得我是緩過來了的啊。只是最近又好多事情。我每天睡覺都會克制不住去想。一想就是一晚上

咨詢師張金宜
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你好,當我們覺察到自己陷入煩躁不安的情緒,那時很難做到理性的思考。那股強烈的情緒很想找到一個宣泄口,于是,會讓我們在這樣的情緒狀態下做出一些不合適的行為,甚至會惡性循環,影響我們正常的睡眠和人際交往。這確實很令人煩擾,能理解你當下的情緒狀態。如果你需要,我愿意傾聽……
2018-11-05 09:24:14
發不出去
我不想找傾聽的。就是想問下我這種有解決方式嗎。算是心理疾病嗎?
晚上失眠或者多夢的時候,早上起床會感覺壓力很大心情不好,整個上午都活在自己內心悲觀的世界里。到了下午就好了,然后晚上又睡不好,就這樣惡性循環一段時間,這段時間里食欲下降,對什么都提不起興趣
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