女, 總是會無緣無故傷心 心情不好 我父親本人就特別暴躁動不動就打罵對我的人生軌跡影響很大 所以我就會易暴躁 特別擔小 有時候甚至感覺活著沒有任何意思
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柳州工人醫院的心理咨詢怎么預約
2025-03-26 12:19:12
27歲

咨詢師王金波
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其實在生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2018-10-25 09:17:55

咨詢師李艷紅
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無論遇到什么事情,你首先要保持和自己內在的聯接,具體而言就是,你首先要把注意力抽回一部分放到你自己身上,去感受自己的身體,并保持一種身體和內在的平衡。
首先可以去感受那種內在的恐懼,既不要因為恐懼產生了而去還擊,也不必去逃避這種恐懼,你可以很純粹地去體會這種恐懼。隨時保持與身體的聯接。
2018-10-25 09:36:26

咨詢師李艷紅
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極為重要的一點是,你不是去更努力地注意對方怎樣對待你,他們怎么想你,而是先把相當一部分注意力放到你自己身上,感受你的身體和內在的感受,和你的身體與內在保持一種聯接。這時,你就像太極拳高手一樣,對方怎么用力你都不會失去平衡。
這種境界也許太高了,但你真的可以把這個當作原則去試試,無論遇到什么情形,你首先將注意力抽回到你自己身上。
2018-10-25 09:37:05
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