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專家你好。我現在很困擾，閑下來就會去想起。自己現在還是大學生，有時候想太多有點心亂。。。。我希望我的困擾得到解決。 我因為之前一段感情而困擾，我的男朋友是一名軍人，我跟他在學校相識，我的教官。后來戀愛了。他人挺好，就是五月份突然提起分手，因為那些天也有些小矛盾，他也因為自己退不退伍事情特別煩惱，加上我的原因，我問他 他退伍后我們怎么辦，就那一通電話起，好多問題出來了。電話里說了很久，他也沒有給我明確的答案，說要接個電話就先掛了。。我就打電話給我平時在學校要好的朋友，平時都在一起，我也經常跟她說起我的事。 我朋友就告訴我放棄了， 通話中時有聽到打過來嘟嘟的聲音， 而且還教我對他說 要么選擇我要么選擇他父母，我也就一氣之下就說去對男朋友說了。他也表示去跟他父母說下我。。。過后也沒說過什么就提出分手了，，我特別傷心，他給的理由是我可以找到更好的…… 專家，不知道為什么，我會懷疑起自己的朋友，我經常告訴自己不可能，也沒親眼看到過，應該是自己想多了，可是感覺好強烈。。。我自己在想會不會是我這個朋友在搞破壞。。。π_π我在想我朋友是不是也喜歡我的男朋友。。卻暗地里聯系著我男朋友不讓我知道。因為之前有一次跟男朋友再聊電話，他說他接個電話，我問起是誰 他沉默了一會 才回答不知道是誰… 還有也就是那一天我朋友約我出來我在樓下等了我朋友半個鐘她還是沒來，所以我才打給男朋友聊天，我朋友也沒告訴我原因，第二天才告訴我她睡著了睡死了戴著耳塞沒聽到我來電。所以我又在想是不是我朋友在作怪。 我現在主要煩惱就是我朋友是不是破壞感情的一方。。。因為我男朋友說的分手理由很離奇，而且還有那么多一系列問題，我好煩了。。。。。 這個問題我想了很久，雖然是那樣，我對我朋友還是比較信任，相信她不會。。?？墒怯謺肫穑。。?我也挺喜歡我男朋友，我男朋友也挺喜歡我，不應該是這樣，我覺得我男朋友不可能突然提出分手那么突然，，， 我至今還是無法理解。 專家，我很難過，很煩惱，我該怎么辦？我還是放不下他。。

我和男朋友在一起三年，雙方父母也知道，本來準備今年過年跟他回去正式見父母，誰知道男朋友突然跟我提分手，因為他媽媽不同意，然后我就找到了他媽媽問原因，他媽媽說要找個勤快踏實的，我這些都能做到，可還是不明白為什么他媽媽不同意，我跟他媽媽只見過幾次，我不知道她怎么會認為我不勤快踏實。而男朋友說他媽媽不同意在一起沒有未來要跟我分手。

如果一對情侶分手了，在一起時候，男朋友為女朋友付出的錢，女朋友當時說算借，沒得什么借條，分手后，應當索要不

男,“親密關系恐懼癥”的主要表現是注意保持距離，拒絕過度親密，很難融入某個圈子。無論是朋友和親人都不能關系很親近，一旦別人表示親近點，我就會有壓力想逃避。 很喜歡也很習慣一個人待著，極少時間才會想和別人一起玩，如果一個人待著覺得很好，別人要參與或者叫我一起去玩之類的我會很排斥（以前一直以為是自己懶..），覺得其他人很煩，就算這個人是我親人或很好的朋友。如果不想做某件事或者想安靜的時候，會覺得很親近的父母或死貼或戀人都是累贅。 不能想象和一個人每天在一起、在一個空間這樣會讓我感覺心里受到壓迫和威脅，就算對方對我很好，我也會感覺他在束縛我，我迫切需孤獨和自由，很奇怪的論調，但是心里是這樣想的。別人會問我一個人會不會寂寞，會很奇怪別人這么問，年齡長一點以后，才明白大多數人貌似都會有這樣的時刻，但是我幾乎沒有，只會覺得孤獨不會覺得寂寞。我能正常的交朋友，不管同性還是異性，剛開始都能相處的很好，但是當彼此越來越親密時，就會出問題，我會感覺壓力慢慢在增大，潛意識里做出很多排斥的事情，比如和朋友去逛街我會感覺她挽著我的胳膊讓我很不耐煩想要甩開，女孩子一起逛商場更是悲劇，我會覺得自己一直在圍著她們團團轉，自己一點輕松的心理都沒有只有不耐煩，而換做我自己我反而喜歡網購或者和同事（不那么親近）的人一起去購物。就算是慢慢熟悉、了解起來的朋友，甚至認識七八年的我也會有這樣的感覺，表現最明顯的我不喜歡和任何人睡一張床，女孩子一起玩的時候經常會喜歡窩在被窩聊天，但是我卻不習慣，我自己喜歡的東西，比如床單、電腦、抱枕之類的我會很排斥別人碰，就算好朋友或者父母都有點難以接受。和親人也是一樣，就算很久不見面不聯系我也不會很想他們，偶爾靈光一閃會想起給他們打個電話，我媽媽就說過我薄情，但是我有時候也會想起家人在一起很開心的時刻，可是我會覺得那是過去了。我自己碰到問題了比如生病了、工作上挫折了、錢包掉了，我也不會想到要找家人或者朋友幫忙，我反而很冷靜的該干嘛干嘛。偶爾爸媽頻繁的給我打電話或者電話里說出很貼心的話，我就會一下子緊張起來，覺得為什么要這樣？突然這么關心我好奇怪，我會緊張很長一段時間，甚至一直惴惴不安。和異性普通朋友相處算是大大咧咧比較開朗那種，但是如果偶爾肢體碰觸會讓我有點不舒服。特別的是異性追求者，會完全排斥，不管對方怎樣，都會感覺很煩躁。嘗試過和別人交往，往往我會在交往期間避免直接接觸，如果單獨兩個人在一起我會覺得無話可說，對方說什么我都會覺得提不起興致，而且會覺得很委屈。對于自己喜歡的人也只能算是遠遠欣賞，一旦對方給予一點曖昧的意思，馬上就會很不舒服，然后就會轉移目標（別人說我是花心..）。不會讓自己很喜歡一個人，只會讓自己很喜歡一個物件，所以常常是暗戀比較多，年齡長一點了會開始考慮結婚是件很可怕的事情，無法接受和一個毫無血緣關系的人生活在同一個空間，睡同一張床，做一件事情或一個決定還要互相通電話，晚回家或失眠的時候還要被詢問... 但是我并不自閉，也不是很內向，可以和身邊認識的人或陌生人相處的很好，談論也幾乎沒有顧忌，什么話題都不會覺得很敏感，就算是說自己的一些私事或者對方傾述她的私事，我都不會感覺很大排斥，我甚至可以給出別人以為很中肯的建議，可是我自己心里卻覺得我只是就是論事，這樣說吧我可以理解和分析別人說的事件，但是不能體會她們的心情，我可能知道她們是開心或者悲傷什么的，但是到底是怎樣的開心、悲傷 怎樣的感覺我完全不能體會，而且在這樣的時候我感覺不到自己在排斥去理解別人，我反而發現我好像就是缺少這么一種感應。 我也并沒有受到過很大的欺騙或者傷害，身邊的親人、朋友對我都還是很好的，應該是不存在有創傷之類的說法。很缺少安全感什么的我感覺也不像，因為并不是那種對世事憤憤不平的青年，我常常會感覺很幸福，因為有吃有穿有工作，還活著很好，很不錯。自卑什么的就更沒有了，我從小到大都算是正常范圍內的自信，也不會懷疑自己不如別人，偶爾對自己懷疑還是因為身邊朋友一再說起的問題，比如親密關系恐懼癥。

哪位老師擅長情緒疏導，現在情緒非常低落，怎么也想不開，解不開自己心中的結，胸腔一團氣堵在那里。

總是害怕自己變成神經病，過段時間可能會好一點但是一安靜下來又會胡思亂想，總是害怕自己的親人離開自己，總是把一件很簡單的事情想得特別復雜，最重要的是我才十五歲，這有方法治療不

您好，醫生！ 我的心事眾多，心思難眠，常常失眠，怎么辦