給力心理
女 13歲，從三年前生病后，就特別害怕吐，但越怕就越會(huì)有想吐的感覺(jué)，有這種感覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)生活沒(méi)希望了，明明知道不想不在意就不會(huì)有這種感覺(jué)，但就是控制不了自己去想，這樣不管干什么都沒(méi)辦法放開(kāi)，而且我本來(lái)就是一個(gè)多愁善感的人，就更沒(méi)法不想了，希望大家?guī)臀医鉀Q這個(gè)問(wèn)題，雖然不太禮貌，但是可以不要說(shuō)你好嗎，說(shuō)完就沒(méi)人了
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6條評(píng)論
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網(wǎng)友
天津薛雅文心理咨詢師
2025-03-27 02:59:15
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2018-08-24 17:26:30
咨詢師陳明
0
您好，俗話說(shuō)，怕什么來(lái)什么。所以，覺(jué)察自己的思想，積極關(guān)注。有意識(shí)把注意力放在開(kāi)心積極樂(lè)觀的一面。
2018-08-24 17:29:48
我知道，可是我自己忍不住怎么辦
網(wǎng)友孤寂者
可以嘗試著分散自己的注意力
2018-08-24 18:14:50
咨詢師李恩貴
你好，有點(diǎn)強(qiáng)迫
2018-08-24 18:21:02
那要怎么辦
