女 真的要崩潰了,已經失眠十幾天了,每天只睡兩三個小時,還不停做夢,其余時間都睜著眼睛,一想到要工作自己就特別想去死,本來已經安慰自己很長時間了,一上班就不行了
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網友
在線咨詢的心理醫生
2025-03-28 14:46:21
夢的內容都是工作上的事,夢到醒了之后內心很崩潰,然后過很長時間才能再睡著,然后又做夢,一個人生活在外地,房子月底到期,下個月初有個考試,書還沒看完。心里每天都很煎熬
壓力太大,事情太多,關鍵就是別的做錯的事非要推到我身上,說是我做錯了
這一兩個星期活的真痛苦
有沒有方法可以改善這樣的生活狀態的?